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餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点，保证膳食卫生和营养需求。

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本周食谱20251103-1107

南校食堂
北校食堂
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、八宝粥、玉米渣、油条、卤牛肉、馒头、豆包、热狗、炒鸡蛋、汤面条、圆白菜炒肉、蒜蓉小白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、疙瘩汤、红薯小米粥、油条、肉夹馍、馒头、面包片、热干面、炒鸡蛋、西红柿茄子炒肉、蒜蓉西兰花 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、小米粥、红豆薏米粥、汤面条、油条、杂粮花卷、馒头、抹茶蛋糕、炒鸡蛋、西葫菜炒肉、芹菜花生米 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、二米粥、疙瘩汤、煎鸡蛋、油条、馒头、肉龙、意大利面、蔓越莓蛋糕、炒鸡蛋、葱头炒肉片、炝炒黄瓜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、紫米粥、玉米渣、油条、巧克力蛋糕、发糕、馒头、汤面条、炒鸡蛋、海米油菜、白菜炒肉片
午餐水果 橙子，圣女果 柚子，冬枣 哈密瓜 蜜桔，圣女果 香蕉，冬枣
午餐 西芹虾仁，京酱肉丝，肉沫豆腐，青椒过油肉，口蘑烧肉片，西红柿炒鸡蛋，酸辣绿豆芽，香菇西兰花 香酥蝴蝶虾，麻酱肥牛，白菜豆泡炒肉，黄豆芽炒肉丝，五彩莲菜丁，番茄菜花，清炒笋丝，菠菜粉丝 玉米炖排骨，油焖大虾，酱肉豆腐皮，辣子肉丝，五彩桃仁，蒜泥茄子，胡萝卜炒鸡蛋，奶香小白菜 孜然羊肉粒，红烧鲈鱼块，干锅千叶豆腐，绿豆芽炒肉丝，酸辣土豆丝，西红柿炒茄子，蒜黄炒鸡蛋，豆豉油麦菜 香酥虾仁，红烧牛肉，麻辣豆腐，香辣肉丝，香芹炒肉丝，青笋炒粉丝，烧茄子，黄豆菜心
面面俱到 炸酱面，香菇肉片面，西红柿鸡蛋面 牛肉面 炸酱面，鸡丝面，西红柿鸡蛋面 油泼面，炸酱面 炸酱面，白菜豆腐面，意大利面
蒸蒸日上 蒸包子 蒸八宝 蒸红薯 蒸软米 蒸玉米
小食代 麻辣烫 麻辣宽粉 菌汤米粉 酸辣米线 酸辣粉
异国风情 抹茶蛋糕、铁板煎土豆 芝麻面包、铁板炒鸡蛋 手指面包、铁板煎肉片 培根披萨、铁板煎红薯 铁板煎土豆、夹心蛋糕
吮指知味 葱花饼 麻酱饼 红豆饼 手撕饼 牛肉饼
五谷磨房 炸虾片 红薯饼 炸糕 芝麻球 麻叶
汤 紫米粥，西红柿鸡蛋汤 番茄冬瓜汤，醪糟汤 八宝粥、萝卜粉丝汤 银耳莲子粥、酸辣腐竹汤 西湖牛肉羹，裙带冬瓜汤
晚餐 番茄牛肉，馍片孜然肉，肉沫茄子，丝瓜炒肉，山药炒木耳，西葫炒香肠，清炒蟹味菇，蒜蓉蒿子杆 剁椒龙利鱼，香酥翅根，家常土豆丝，过油肉炒宽粉，牛肉炒冬瓜，清炒杏鲍菇，芹菜腐竹，香菇炒油菜 蒜香翅中，水煮肉片，香酥小黄鱼，土豆片炒肉，剁椒萝卜条，葱头炒鸡蛋，肉沫粉条，果仁菠菜 鸽蛋红烧肉,香辣肥牛，家常菜花，鱼香肉丝，包菜炒米线，腐竹溜肉片，西红柿炒鸡蛋，酱烧生菜
面面俱到 炸酱面、西红柿鸡蛋面、土豆红烧肉面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、酥肉面 炸酱面、菠菜鸡蛋面，哨子面 炸酱面，西红柿鸡蛋面，芽菜肉沫面
汤 小米粥、酸辣豆腐汤 蔬菜大米粥、紫菜蛋花汤 玉米渣，紫菜蛋花汤 紫米粥，鸡蛋汤
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片 、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 酸奶、面片汤、点心
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
早餐 红枣大米粥、小米粥、大葱鸡蛋、咸鸭蛋、蒜蓉西兰花、醋溜包菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、葱油花卷、麻酱花卷、馄饨、杏片面包 花生米大米粥、玉米碴、香葱鸡蛋、胡萝卜粉条、清炒小白菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、肉笼、全麦馒头、面条、巧克力蛋糕 南瓜大米粥、小米粥、大葱鸡蛋、芹菜花生米、粉丝娃娃菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、红枣窝头、椰蓉小馒头、鸡蛋面条、红枣蛋糕 绿豆大米粥、玉米碴、香葱鸡蛋、包菜粉丝、蒜蓉丝瓜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、木耳碎花卷、蜜豆小馒头、柳叶面、果酱蛋糕 红薯大米粥、小米粥、大葱鸡蛋、番茄菜花、卤牛肉、醋溜豆芽、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、南瓜花卷、巧克力花卷、面片、小面包
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 椒盐黄鱼、关东煮、炒合菜、肉末豆腐、西芹桃仁、西葫芦鸡蛋、干锅土豆片、牛肉末意大利酱 红烧肉、韭菜墨鱼仔、蒜蓉蒿子秆、白菜豆泡、鱼香茄子、蒜苔炒肉、菜花鸡蛋、莴笋粉条 酱烧鸡块、蒜蓉蝴蝶虾、番茄千叶豆腐、蒜黄炒肉、干锅杏鲍菇、白灼菜心、虾皮快菜、醋溜藕丁 涮羊肉、酱醋带鱼、芹菜熏干、平菇炒肉、豆豉油麦菜、胡萝卜炒肉丝、蒜蓉西兰花、莴笋鸡蛋 清炖排骨、椒盐鲷鱼、蒜黄炒豆腐丝、包菜粉条、什锦奶白菜、葱头炒鸡蛋、湘芹炒牛肉、鱼香肉丝
午餐面 炸酱面、臊子面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、牛肉面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、胡萝卜羊肉面、白菜鸡蛋面 炸酱面、意大利面、杏鲍菇鸡蛋面 炸酱面、油泼面、白菜豆腐面
麻辣烫 牛肉米线 麻辣烫 酸辣粉 麻辣烫 香肠米线
风味小吃 生炒面 牛肉炒饭 生煎茄片 椒盐土豆 风味茄子
蒸食 红薯 紫薯 板栗南瓜 荤素包子 玉米
五谷磨房 芋泥酥饼 红糖饼 椒盐饼 葱花饼 蜜豆饼
异国风味 桃酥 趣多多 芝麻面包 抹茶面包 芝麻蛋糕
汤 紫米粥、豆腐汤 冰糖雪梨汤、海带汤 红枣银耳汤、紫菜鸡蛋汤 八宝粥、西湖牛肉羹 冰糖雪梨汤、西红柿鸡蛋汤
晚餐 酸汤肥牛、清炒虾仁、丝瓜鸡蛋、酱烧生菜、韭黄炒肉丝、五彩山药、口蘑烧肉、海米油菜 咖喱牛肉、孜然羊肉、湘芹炒肉、海米菠菜、黄瓜木须肉、黄豆芽粉条、葡萄干玉米粒、葱头鸡蛋 红烧排骨、香辣肉丝、西红柿鸡蛋、虾仁烧萝卜、蒜蓉菊花菜、酱肉腐竹、耗油烧香菇、醋溜土豆丝 油焖大虾、红烧鸡腿、黄豆芽炒米线、黄瓜炒肉、西葫芦炒肉、蒜蓉茄条、香菇油菜、海米冬瓜
晚餐面 炸酱面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、蒜黄鸡蛋面 炸酱面、西红柿鸡蛋面
蒸食 牛奶切卷 荞面发糕 年糕 铁棍山药
风味小吃 果味小煎饼 椒盐豆腐 蜂蜜红薯 风味芹菜
五谷磨房 层层大饼 手抓饼 枣泥饼 酱香饼
异国风味 小面包 蔓越莓面包 肉松饼干 原味蛋糕
汤 红薯玉米碴、萝卜粉丝汤 小米粥、面片汤 红豆薏米粥、裙带菜冬瓜汤 大米粥、面片汤
晚加餐 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心

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