共创无烟环境，守护学生健康
—-冬季控烟宣传
一、吸烟的危害
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
（一 ） 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
（二 ）心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
（三）吸烟致癌：研究发现，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等11种癌症与吸烟“显著相关”。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
（四） 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟使牙齿变黄容易口臭。
（五） 吸烟对智力的危害。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
二、戒烟益处多多
戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。
（1）吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。
（2）戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
（3）吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。
（4）与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。
（5）一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性
（6）戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾
（7）孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％
（8）戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。
（9）戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。
三、戒烟需从此刻开始
戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。
让我们家校合作，共创无烟环境，守护学生健康！
海外医务室
2023年12月
