餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20240325-0329

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、疙瘩汤、小米粥、油条、糖三角、馒头、小面包、黄瓜炒鸡蛋、汤面条、葱头炒肉、果仁菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、大米粥、红薯小米粥、油条、肉夹馍、发糕、蜜豆吐司、香肠炒鸡蛋、西葫炒肉片、芹菜腐竹 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、二米粥、疙瘩汤、煎汤面条、油条、豆包、杂粮馒头、面包圈、木耳炒鸡蛋、西红柿茄条、蒜蓉菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、黄豆大米粥、玉米渣、煎鸡蛋、油条、馍夹肉、咖喱花卷、手指面包、香葱炒鸡蛋、蒜蓉小白菜、圆白菜炒肉 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、紫米粥、疙瘩汤、油条、枣糕、杂粮花卷、馒头、酸汤面条、韭菜炒鸡蛋、酸辣黄瓜条、白菜炒肉片
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 黑椒翅根.京酱肉丝.酱肉豆腐.芹菜腐竹.肉末娃娃菜.果仁菠菜 土豆炖鸡块.玉米炖烧肉.尖椒豆腐丝.干锅菜花.西葫炒香肠.香菇烧油菜 孜然肉丁.麻辣拌菜.鱼香肉丝.松仁玉米粒.黄瓜木须肉.奶香小白菜 香酥鸡腿.山药叉烧肉.青笋木须肉.芹菜炒白干.白萝卜炒粉条.豆豉油麦菜 红烧排骨.黑椒鸡块.卤水豆腐皮.尖椒土豆丝.肉末冬瓜条.酱烧生菜
午餐(清真) 辣子鸡丁、蒜苗炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、白菜粉条 宫爆鸡丁、西葫炒鸡蛋、菜花炒肉丝、白菜粉条 土豆炖鸡块.葱头炒肉丝.西红柿鸡蛋.蒜蓉菠菜 鱼香鸡片.干锅菜花.蒜黄肉丝.西红柿鸡蛋 土豆烧鸡块.青椒炒肉丝.黄瓜木须肉.西红柿鸡蛋
面面俱到 炸酱面、西红柿鸡蛋面、臊子面 炸酱面、白菜豆腐面、香菇肉片面 炸酱面 、西红柿鸡蛋面、香辣鸡块面 炸酱面、油泼面 牛肉面
蒸蒸日上 蒸包子 蒸玉米 蒸红薯 蒸南瓜 蒸软米
小食代 酸辣粉 麻辣粉丝 酸辣粉 麻辣米线 酸辣粉
异国风情 蛋糕、铁板煎茄子 热狗、铁板炒鸡蛋 夹心蛋糕、铁板煎肉片 培根披萨、铁板煎土豆 铁板炒饭、面包
吮指知味 鸡蛋饼 手抓饼 红豆饼 韭菜鸡蛋饼 肉饼
五谷磨房 炸虾片 开口笑 炸糕 南瓜饼 麻叶
蔬菜大米粥、紫菜鸡蛋汤 海带汤、醪糟粥 酸辣豆腐汤、冰糖雪梨汤 紫米粥、紫菜蛋花汤 小米南瓜粥、白菜粉粉丝汤
晚餐 番茄炖牛肉.孜然鸡片.干锅杏鲍菇.萝卜炒粉条.蒜黄炒鸡蛋.蒜蓉盖菜 土豆炖酥肉.酱醋带鱼.过油肉炒粉条.酸辣土豆丝.西红柿鸡蛋.黄豆菜心 宫爆鸡丁.水煮肉片.青椒木须肉.蟹味菇炒肉.剁椒莲菜条.蒜蓉蒿子秆 咖喱鸡块.干炸黄鱼.肉末茄子.家常土豆片.粉丝娃娃菜.香菇西兰花
晚餐(清真) 土豆炖牛肉、黄瓜炒鸡蛋、青笋肉丝、香菇油菜 水煮鸡片、青笋鸡蛋、尖椒茄子、黄瓜肉丝 清炖牛肉.圆白菜粉条.葱头肉丝.香菇西兰花 土豆烧鸡块、蒜苔鸡蛋、红烧茄子、萝卜粉条
面面俱到 炸酱面、韭菜鸡蛋面、蒜苗肉末面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、土豆肉丁面 炸酱面、白菜鸡蛋面、芽菜肉末面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、红烧肉丁面
绿豆小米米粥、萝卜粉丝汤 南瓜小米粥、冬瓜鸭骨汤 薏米粥、鸡蛋汤 蔬菜大米粥、南瓜海带汤
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 南瓜大米粥、小米粥、馄饨、酸汤面片、大葱炒鸡蛋、芹菜花生米、包菜粉丝、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红糖芝麻卷、枣泥小馒头、芝麻蛋糕 皮蛋瘦肉粥、黄豆小米粥、馄饨、酸汤面条、香葱鸡蛋、醋溜白菜、肉末油菜、煎鸡柳、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、红根卷、南瓜花卷、抹茶蛋糕 红薯大米粥、疙瘩汤、馄饨、酸汤柳叶面、大葱炒鸡蛋、番茄土豆片、蒜蓉快菜、卤牛肉、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、枸杞猪蹄卷、椰蓉小馒头、切块蛋糕 蔬菜大米粥、黄豆小米粥、馄饨、酸汤挂面、香葱鸡蛋、蒜泥黄瓜、西红柿茄条、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、年馍、花生碎卷、豆沙面包 红薯小米粥、绿豆大米粥、馄饨、酸汤面、大葱鸡蛋、西红柿葱头、肉末小白菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、香葱花卷、蜜豆小馒头、葡萄干吐司片
早加餐 点心 点心 点心 点心 点心
午加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 粉蒸肉、五香黄鱼、肉末豆腐、蒜蓉西兰花、胡萝卜粉条、蚝油生菜 豆泡红烧肉、湘芹小炒肉、卤水豆皮、鱼香茄子、莴笋木须肉、蒜蓉小白菜 咖喱牛肉、红烧带鱼、海米菠菜、韭菜豆腐丝、蒜苔过油肉、菜花鸡蛋 红烧鸡块、芝麻肉丁、芹菜香干、大白菜粉条、蒜蓉蒿子秆、香酥蟹味菇 冬瓜汆丸子、孜然肉丁、香菇油菜、干锅千叶豆腐、上汤娃娃菜、酸辣土豆丝
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐(清真) 红烧牛肉、地三鲜、土豆片炒鸡丝 小炒鸡块、菜花炒鸡蛋、大白菜粉条 孜然鸡片、蒜黄炒鸡丝、芹菜鸡蛋 芝麻鸡丁、蒜苔炒鸡丝、西兰花炒鸡蛋 糖醋鸡肉丸子、香菇盖菜、蒜苔炒鸡丝
午餐面 炸酱面、鸡丝面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、臊子面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、意大利面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、肉末榨菜面、白菜鸡蛋面 炸酱面、牛肉面、西红柿鸡蛋面
麻辣烫 香肠米线 酸辣粉 麻辣烫 鸡丝米线 麻辣烫
蒸食 芋头 红薯 南瓜 荤素包子 玉米
风味小吃 生炒面 牛肉炒饭 煎土豆 炒馍花 煎饼果子
五谷磨房 肉饼 红糖二面饼 麻酱饼 椒盐饼鸡蛋饼 酱香饼
异国风味 雪顶面包 小面包 蓝莓饼干 原味蛋糕 原味蛋糕
银耳汤、紫菜豆腐汤 紫米粥、白菜粉丝汤 冰糖雪梨汤、紫菜鸡蛋汤 红薯醪糟汤、酸辣腐竹汤 菠菜粉丝汤、水果汤
晚餐 菠菜咕咾肉、熘鸡片、西红柿鸡蛋、豆豉油麦菜、蒜黄炒肉丝、粉丝娃娃菜 京酱肉丝、孜然肉片、葱头炒肉片、海米菜心、姜汁莲菜、芹菜木须肉 宫保鸡丁、小酥肉、丝瓜鸡蛋、西葫芦烧肉、黄瓜木须肉、葡萄干玉米粒 椒盐里脊、麻辣拌、青椒炒肉、莴笋鸡蛋、五彩山药、包菜米线
晚餐(清真) 香辣鸡丝、黄瓜炒牛柳、莴笋炒鸡蛋 水煮牛肉、葱头炒鸡片、油菜鸡丝 京酱鸡丝、烧茄子、青椒炒牛柳 番茄牛肉、干锅土豆片、麻辣蟹味菇
晚餐面 炸酱面、白菜豆腐 炸酱面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、茄丁面 炸酱面、油泼面
蒸食 香辣豆腐卷 葡萄干切卷 果味小馒头 发糕
风味小吃 芹菜煎饼 椒盐豆腐 煎饼 风味胡萝卜
五谷磨房 手抓饼 层层大饼 油旋饼
异国风味 巧克力蛋糕 原味蛋糕 小面包 蔓越莓饼干
大米粥、海米萝卜汤 红豆薏米粥、面片汤 大米粥、裙带冬瓜汤 八宝粥、面片汤
晚加餐 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心

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