餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

2019年1月14日—18日 第19周

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 花生米大米粥、玉米碴、芹菜黄豆、大葱炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、酱咸菜、油条、馒头、馒头、花生碎卷、馄饨、千层面包 红枣大米粥、玉米糊、醋溜大白菜、木耳炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、酱咸菜、油饼、馒头、紫薯花卷、柳叶面、螺纹酥 绿豆粥、玉米碴、红绿椒炒鸡蛋、番茄土豆片、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、酱咸菜、油条、馒头、香葱碎卷、面条、无水蛋糕 南瓜大米粥、玉米糊、尖椒圆白菜、香葱炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、酱咸菜、油饼、馒头、年馍、面片、黑白芝士蛋糕 红枣小米粥、玉米碴、尖椒葱头、炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、酱咸菜、油条、馒头、发糕、木耳碎卷、起酥面包
加餐 水果、点心 水果、点心 水果、点心 水果、点心 水果、点心
午餐 红烧丸子、五香带鱼、麻婆豆腐、蚝油西兰花、莴笋炒鸡片、烧茄子 大盘鸡、干炸鱼排、蒜苗炒鸡丝、芹菜腐竹、豆豉油麦菜、韭菜香干 萝卜炖牛腩、香辣鸡丝、蒜黄炒鸡丝、辣子藕丁、五香豆腐干、葱油芋头 香酥鸡腿、鱼香鸡丝、家常豆腐、豉油菜心、苹果玉米粒、番茄土豆片 汆鸡肉丸子、蒜香鸡柳、香菇油菜、豇豆烧茄子、干锅千叶豆腐、芹菜木须肉
清真午餐 牛肉丸子、蒜苗炒鸡柳、芹菜腐竹 小炒鸡块、尖椒鸡蛋、番茄土豆片 红烧鸡块、尖椒鸡丝、手撕包菜 汆鸡肉丸子、豇豆鸡丝、西红柿鸡蛋 孜然牛肉、黄瓜炒鸡蛋、莴笋炒鸡丝
午餐面 炸酱面、 西红柿鸡蛋面、牛肉末香菇面 炸酱面、臊子面、 菠菜鸡蛋面 炸酱面、意大利面、白菜鸡蛋面 炸酱面、肉末芹菜面、土豆丁面 炸酱面、牛肉末豇豆面、白菜鸡蛋面
午餐汤 银耳汤、豆腐汤 玉米羹、鸡丝汤 醪糟汤、海米冬瓜汤 银耳汤、紫菜鸡蛋汤 醪糟汤、酸辣豆腐汤
晚餐 五香鸡米花、京酱鸡丝、西红柿鸡蛋、海米油菜、胡萝卜粉条、葱头炒鸡柳 溜鸡片、五香黄鱼、大蒜烧南瓜、上汤娃娃菜、牛肉末豇豆粉条、青椒炒鸡蛋 五香鸡块、宫保鸡丁、西红柿鸡蛋、蚝油生菜、蒜蓉蒿子秆、西葫芦炒牛肉肠 水煮鸡片、椒盐带鱼、白萝卜粉条、虾皮小白菜、黄瓜木须肉、蒜苗炒鸡蛋
晚餐面 炸酱面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、南瓜豇豆面 炸酱面、西红柿鸡蛋面
晚餐汤 八宝粥、虾皮萝卜汤 大米粥、面片汤 小米粥、白菜粉丝汤 面条汤、红枣大米粥
清真晚餐 大葱炒鸡片、西葫芦鸡蛋、尖椒土豆丝 香辣鸡丝、烧茄子、葱头炒鸡柳 尖椒鸡丝、油菜鸡蛋、玉米粒鸡丁 地三鲜、白菜炖豆腐、菠菜鸡蛋
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、面片汤、点心
麻辣烫 酸辣粉 鸡丝米线 麻辣烫 酸辣宽粉 麻辣烫
蒸食 南瓜、枸杞卷 豆沙包、清蒸胡萝卜 红薯、太极球 荤素包子、三色发糕 紫薯
风味小吃 生炒面、煎茄片 风味豆角、香辣胡萝卜 炒馍花、蜂蜜红薯 香葱煎饼 煎饼果子
五谷磨房 豆沙包、千层饼 红薯饼、葱花饼 青豆玉米粒饼、椒盐饼 麻酱饼 苹果饼
异国风味 肉松面包 匹萨 排叉 巧克力面包 吐司
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、小葱炒鸡蛋、纯牛奶、果汁、红薯粥、玉米碴、酱咸菜、白咸菜、油条、包子、花卷、油炸甜甜圈、辣子白菜 酱豆腐、茶鸡蛋、小葱炒鸡蛋、纯牛奶、果汁、大米粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、豆包、桃酥、酸辣黄瓜条 酱豆腐、卤鸡蛋、尖椒炒鸡蛋、牛奶、果汁、红薯粥、玉米粥、酱咸菜、白咸菜、油饼、高粱馒头、芹菜花生米 酱豆腐、煮鸡蛋、黄油炒鸡蛋、纯牛奶、果汁、玉米粥、大米粥、酱咸菜、白咸菜、油条、发糕、花卷、蛋卷、剁椒圆白菜 酱豆腐、茶鸡蛋、西式炒鸡蛋、纯牛奶、果汁、大米粥、玉米碴、酱咸菜、白咸菜、油条、窝头、尖沙扭酥、过把瘾
加餐 水果 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 香辣鸡条、清蒸丸子、干锅菜花、粉丝娃娃菜、芹菜腐竹、蚝油小白菜 上汤牛肉片、炸鱼排、豇豆茄子、蒜黄炒鸡丝、肉末萝卜粉条、香菇油菜 叉烧大鸡腿、冬瓜丸子、香酥豇豆、青笋炒鸡丝、剁椒圆白菜、蒜蓉蒿子秆 清蒸鱼块、京酱鸡丝、青椒炒鸡丝、酸辣土豆丝、酱烧茄子、鲍汁菜心 香酥小鸡腿、椒盐黄鱼、冬瓜烧香肠、干锅千页豆腐、芹菜粉条、蒜蓉盖菜
晚餐 咖喱鸡块、干炸带鱼、海带葱头小炒肉、蒜苗木须肉、海米西葫、蒜蓉菠菜 酱爆鸡丁、鱼香鸡丝、青椒炒鸡片、西红柿鸡蛋、蒜蓉西兰花、木耳菜心 红烧牛肉、骨肉相连、黄瓜木须肉、山药木耳、豆豉油麦菜、虎皮青椒 辣子鸡块、干烧带鱼、烧三鲜、蒜黄鸡蛋、泡椒莲菜、蚝油生菜
面面俱到 香辣鸡丝面、炸酱面、家常臊子面 西红柿鸡蛋面、西葫肉丁面、葱头鸡肉末面 白菜豆腐浇面、炸酱面、鸡块面 牛肉面、炸酱面、番茄茄丁面 意大利面、炸酱面、芹菜肉末面
盖饭传奇 黄瓜鸡蛋盖饭、宫保鸡丁盖饭 鱼香鸡丝盖饭、烧茄子盖饭 红烧西葫盖饭、尖椒鸡丝盖饭 土豆炖牛肉盖饭、西红柿鸡蛋盖饭 地三鲜盖饭、小炒肉盖饭
最粥道 酸辣豆腐汤、醪糟汤 紫菜鸡蛋汤、冰糖雪梨汤 皮蛋瘦肉粥、西红柿鸡蛋汤 玉米羹、紫菜鸡蛋汤 鸡蛋汤、紫米粥
蒸蒸日上 馒头、发糕 包子、糖三角 花卷、二面馒头 紫米馒头、糖三角 椒盐花卷、发糕
小食代 麻辣米线 酸辣粉 鸡肉米线 土豆粉 麻辣烫
异国风情 牛肉披萨、汉堡 芒果披萨、甜甜圈 夏威夷披萨、蛋糕 水果披萨、热狗 意式披萨、扭酥
吮指知味 土豆饼 炸油糕 南瓜饼 紫薯糕 香酥糕
五谷磨房 甜酥饼、红米糕 煎饼果子、江米糕 葱花饼、江米糕 枣泥饼、杂粮煎饼 豆沙饼、五彩软米糕
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 牛奶、面片汤、点心 牛奶、面条汤、点心 酸奶、面片汤、点心

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