本周食谱20260920-0924

	星期一	星期二	星期三	星期四
早餐	酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煮鸡蛋、煎鸡蛋、八宝粥、玉米渣、油条、豆包、馒头，酸汤面条，三明治，面包圈，尖椒茄子，炝炒西兰花，焖面，蒸玉米	酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、油条、粗粮花卷、肉夹馍、热干面、炒鸡蛋、南瓜小米粥，疙瘩汤，芝麻面包，蜜豆吐司，酸辣土豆片，蒜蓉油菜，蒸南瓜	酱豆腐、煮鸡蛋、煎鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、意大利面、油条、炒鸡蛋，煎鸡蛋，玉米花卷，馒头，杏片面包，热狗、紫米米粥，玉米渣，菜花炒肉，炝炒黄瓜，卤肉，蒸红薯	酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、八宝粥、疙瘩汤、煎鸡蛋、油条、红枣花卷、紫米馒头、切片面包，曲奇饼干、炒鸡蛋，圆白菜炒肉，炝炒胡萝卜丝，热干面，蒸南瓜
午餐水果	水果三种	水果三种	水果三种	水果三种
午餐	菠萝丸子，酸汤肥牛，葱爆肉片，肉沫豆腐，青瓜桃仁，酸辣绿豆芽，香芹蟹味菇，香菇炒油菜	红酒炖牛肉，酱烤鸡翅，蒜苗过油肉，干锅千叶豆腐，肉沫娃娃菜，清炒笋丝，姜汁莲菜，酱烧生菜	巴西烤肉，可乐鸡翅根，尖椒豆皮，酱烧茄子，手撕包菜，黄瓜木须肉，青椒炒香肠，白芍秋葵	红烧排骨，香酥大虾，孜然豆腐丝，豆豉回锅肉，芹菜炒肉丝，红烧茄子，荷塘小炒，海米油菜
面面俱到	炸酱面，油泼面，葱油面	炸酱面，土豆肉片面，西红柿鸡蛋面	炸酱面，油泼面	牛肉面
蒸蒸日上	红豆米饭	小米饭	紫米饭	紫米饭杂粮饭
小食代	酸辣米线	麻辣粉丝	麻辣宽粉	酸辣粉
异国风情	椰蓉面包，铁板炒鸡蛋	夹心面包，炒馒头	蛋糕，煎鸡柳	蔓越莓蛋糕，煎豆腐
吮指知味	南瓜饼	红薯饼	麻头	南瓜饼
五谷磨房	猪肉大葱饼	麻酱饼	包子	手撕饼
汤	裙带鸡蛋汤，银耳莲子汤	薏米粥，紫菜蛋花汤	醪糟汤，酸辣豆腐汤	小米粥，番茄鸡蛋汤
晚餐	清炖羊肉，香酥蝴蝶虾，蒜泥茄子，西红柿炒鸡蛋，香肠炒西葫，干锅菜花，豆豉油麦菜	麻辣水煮鱼，鸽蛋红烧肉，芹菜腐竹，香辣肉丝，蒜黄炒鸡蛋，香肠玉米粒，山药炒木耳，蒜蓉菠菜	麻辣水煮鱼，鸽蛋红烧肉，芹菜腐竹，香辣肉丝，蒜黄炒鸡蛋，香肠玉米粒，山药炒木耳，蒜蓉菠菜
面面俱到	炸酱面、麻酱面，红烧鸡块面	炸酱面、红烧肉面，白菜鸡蛋面	炸酱面、西红柿鸡蛋面、酥肉面
蒸蒸日上	蒸山药	蒸软米	蒸南瓜
小食代	酸辣粉	酸辣粉	麻辣米线
异国风情	桃酥，炒饭	酥排，炒饭	酥排，炒饭
五谷磨房	葱花饼	千层饼	葱花饼
汤	小米粥，冬瓜汤	二米粥，腐竹汤	大米粥，紫菜鸡蛋汤
晚加餐	酸奶、疙瘩汤、点心	纯牛奶、面片汤、点心	纯牛奶、疙瘩汤、点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期天
早餐	南瓜大米粥、小米粥、番茄土豆丝、蒜蓉黄瓜、大葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红糖小馒头、紫薯开花馒头、面条、抹茶蛋糕	红枣大米粥、玉米碴、白菜粉条、芹菜黄豆、香葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、芝麻花卷、咖喱花卷、柳叶面、果酱蛋糕	红薯大米粥、小米粥、醋溜豆芽、清炒菠菜、卤牛肉、大葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、紫米面花卷、葱油花卷、面片、红枣蛋糕	绿豆大米粥、玉米碴、西红柿茄条、葱烧豆腐、香葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、椒盐花卷、香辣花卷、面条、原味蛋糕	花生米大米粥、玉米碴、咸鸭蛋、醋溜包菜、清炒油菜、香葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、枣泥小馒头、红方卷、馄饨、椰蓉蛋糕
午餐水果	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种
午餐	宫保鸡丁、红烧排骨、姜汁莲菜、干锅娃娃菜、韭菜豆腐丝、葱头炒肉、蚝油生菜、口蘑炒鸡蛋	红烧牛肉、芥末蝴蝶虾、三色菜花、黄豆芽炒肉、清炒山药、蒜仔菜心、蒜苔香干炒肉、黄瓜木须肉	酱烧鸡翅、香酥带鱼、风味千叶豆腐、肉末粉条、蒜黄鸡蛋、回锅肉、酱烧生菜、红枣山药	清炖排骨、酥皮大虾、土豆丝莜面鱼、卤水豆皮、蒜蓉西兰花、芹菜炒肉、风味莲菜、平菇炒肉	锅包肉、清炒虾仁、香菇西兰花、蒜黄炒肉丝、家常豆腐、干锅土豆片、醋溜绿豆芽、菠菜粉丝
午餐面	炸酱面、臊子面、菠菜鸡蛋面	炸酱面、香菇肉片面、西红柿鸡蛋面	炸酱面、肉丁茄丁面、白菜鸡蛋面	炸酱面、牛肉面、白菜豆腐面	炸酱面、意大利面、韭菜鸡蛋面
麻辣烫	麻辣烫	酸辣粉	牛肉米线	酸辣粉	羊肉米线
蒸食	红薯	小土豆	紫薯	荤素包子	板栗南瓜
风味小吃	香辣土豆	虾仁炒饭	香辣茄片	韭菜小煎饼	生炒面
五谷磨房	黄金大饼	家常麻酱饼	糖酥饼	椒盐饼	香葱腐乳饼
异国风味	趣多多	芝麻面包	桃酥	芝麻蛋糕	桃酥
汤	银耳汤、鸡蛋汤	紫米粥、冰糖雪梨汤	红豆薏米粥、西湖牛肉羹	紫菜鸡蛋汤、小米粥	八宝粥、豆腐汤
晚餐	番茄肥牛、椒盐里脊、丝瓜鸡蛋、豆豉油麦菜、蒜蓉木须肉、肉末茄子、葱爆腐竹、白灼秋葵	京酱肉丝、红烧猪蹄、包菜米线、西葫芦炒肉、葡萄干玉米粒、海米油菜、香芹炒肉、烧香菇	红烧肉、香辣肉丝、韭菜鸡蛋炒粉条、土豆片炒肉、蒜蓉油麦菜、白菜豆泡炒肉、鱼香白玉菇、海米西葫芦		红烧鲷鱼、孜然羊肉、西红柿鸡蛋、莴笋木须肉、西芹桃仁、蒜蓉蒿子秆、白萝卜粉条、杏鲍菇炒肉
晚餐面	炸酱面、油泼面	炸酱面、葱花鸡蛋面	炸酱面、蒜黄鸡蛋面		炸酱面、西葫芦鸡蛋面
蒸食	发糕	奶香黑芝麻小馒头	猪蹄卷		椰蓉小馒头
风味小吃	风味西芹	小煎饼	椒盐豆腐		蜂蜜红薯
五谷磨房	葱花饼	层层大饼	手抓饼		油旋饼
异国风味	蔓越莓面包	肉松饼干	原味蛋糕		小面包
汤	红糖小米粥、面片汤	大米粥、酸辣汤	大米粥、面片汤		大米粥、裙带菜冬瓜汤
晚加餐	疙瘩汤、纯牛奶、点心	面条汤、纯牛奶、点心	面片汤、纯牛奶、点心		面片汤、纯牛奶、点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期天
早餐汤/粥	小米粥红豆燕麦粥	八宝粥红豆大米粥	南瓜小米粥紫米粥	红枣大米粥红糖棒渣粥
早餐主食（2号楼）	肉夹馍清汤面牛肉烧麦紫米发糕杂粮煎饼三丁热干面油条面包山药	肉夹馍紫菜汤面豆沙包馒头糖油饼抹茶蛋糕蔬菜煎饼鸡丝热干面玉米	菜培子蔬菜汤面酱肉包子花卷葱花油条梅花面包火龙果煎饼虾仁热干面贝贝南瓜	肉夹馍馄饨双色花卷奶香馒头欧芹叶油饼豆沙面包果蔬煎饼热干面红薯
早餐主食（6号楼）	肉夹馍清汤面牛肉烧麦紫米发糕杂粮煎饼三丁热干面油条面包山药	肉夹馍紫菜汤面豆沙包馒头糖油饼抹茶蛋糕蔬菜煎饼鸡丝热干面玉米	菜培子蔬菜汤面酱肉包子花卷葱花油条梅花面包火龙果煎饼虾仁热干面贝贝南瓜	肉夹馍馄饨双色花卷奶香馒头欧芹叶油饼豆沙面包果蔬煎饼热干面红薯
早餐主食（7号楼）	肉夹馍清汤面牛肉烧麦葱油花卷杂粮煎饼三丁热干面油条面包山药	肉夹馍紫菜汤面豆沙包馒头糖油饼抹茶蛋糕蔬菜煎饼鸡丝热干面玉米	菜培子蔬菜汤面酱肉包子花卷葱花油条梅花面包火龙果煎饼虾仁热干面贝贝南瓜	肉夹馍馄饨双色花卷奶香馒头欧芹叶油饼豆沙面包果蔬煎饼热干面红薯
早餐配菜	香芹鸡丝蒜蓉毛白菜五仁酱丁炝拌咸菜酱豆腐	炝炒土豆丝肉沫小油菜萝卜干红油咸菜酱豆腐	菜花炒肉炝炒黄心菜酱咸菜拌咸菜丝酱豆腐	酱肉包菜蒜子油菜五仁酱丁炒咸菜丝酱豆腐
早餐蛋	水煮蛋煎鸡蛋咸鸭蛋	水煮蛋煎鸡蛋酱肘花	水煮蛋煎鸡蛋咸鸭蛋	水煮蛋煎鸡蛋
早餐牛奶	牛奶香甜玉米片	牛奶	牛奶水果麦片	牛奶
午餐主菜	金汤肥牛红烧茄子黄豆芽炒肉丝果仁玉米粒麻辣香锅青笋木耳鸡蛋小炒腐竹虾皮小白菜	红焖排骨西红柿鸡蛋五香鱼块黄瓜条炒桃仁酱肉豆腐红烧茄子鸡丁米线蒜蓉蒿子杆	奥尔良翅中荷塘小炒番茄牛肉香芹土豆条回锅鸡柳韭菜豆腐丝香辣肉丝蒜蓉苋菜	红焖羊肉麻辣豆腐珍珠丸子青瓜鸡蛋清炒虾仁麻仁红薯青笋木须肉豆豉油麦菜
午餐主食	白米饭黄米饭炸酱面意大利面	白米饭糙米饭炸酱面鸡块面	白米饭糯米红枣饭炸酱面小炒肉面	白米饭黑米饭炸酱面牛肉面
午餐汤/粥	蘑菇豆腐汤醪糟汤酸梅汤	香芋西米露红枣姜汤橙汁	香芋西米露红枣姜汤橙汁	香芋西米露红枣姜汤橙汁
烤鸭（2号楼）		老北京烤鸭		老北京烤鸭
烤鸭（6号楼）		老北京烤鸭	老北京烤鸭
烤鸭（7号楼）			老北京烤鸭
点心	牛肉披萨	椰蓉面包	热狗面包	奶酪烤吐司
水果	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种
西餐/碗碗香	天妇罗鲷鱼鸡肉焗饭	番茄土豆块牛肉焗饭	西西里烩翅根东北大饭包	鸡蛋蒸肉海鲜焗饭
铁板烧	铁板炒河粉	铁板炒面	铁板煎豆腐	铁板炒鸡蛋
花样小食	椒盐烧饼夹肉沙拉酱煎饼	麻酱烧饼夹肉蔬菜卷饼	烧饼夹肉煎饼	肉夹馍西葫芦糊塌子
蒸蒸日上	蒸南瓜紫米面发糕	蒸玉米桂花发糕	蒸红薯红糖发糕	蒸芋头玉米面发糕
风味煮义	海鲜麻辣烫配菜六种	蔬菜麻辣烫配菜六种	骨汤麻辣烫配菜六种	骨汤麻辣烫配菜六种麻酱肥牛拉丝鸡蛋
晚餐主菜	黑椒琵琶腿蚝油蟹味菇冬瓜丸子蒜黄鸡蛋肉沫娃娃菜干锅千叶豆腐孜然肉丝炝炒油菜	红烧猪蹄芹菜鸡蛋干芥末蝴蝶虾菠菜粉丝干锅菜花蒜蓉西兰花白玉菇炒肉丝手撕包菜	麻酱肥牛拉丝鸡蛋孜然鸡丁土豆虎皮尖椒蒜苔小炒肉韭菜豆腐丝肉沫冬瓜黄豆芽炒粉		糖醋鸡块酸辣土豆丝红烧带鱼茄汁西葫芦过油肉黄瓜鸡蛋白菜豆泡炒肉蒜蓉小白菜
晚餐主食	白米饭凉拌面炸酱面木耳鸡蛋面	白米饭火腿拌面炸酱面肉丁臊子面	白米饭肉丝拌面炸酱面香菇肉片面		白米饭胡萝卜拌面炸酱面菠菜鸡蛋面
晚餐汤/粥	南瓜粥青菜粉丝汤柠檬汁	皮蛋瘦肉粥紫菜蛋花汤酸梅汁	八宝粥番茄蛋花汤柠檬水		红豆粥番茄鸡蛋汤橙汁
晚餐点心	蜜豆面包	蜂蜜面包	番茄酱蛋糕		虾片
西餐/碗碗香	香草烤翅根黑椒牛肉沫饭	墨西哥烩猪排咖喱鸡肉饭	泰式咖喱鸡蘑菇风味饭		香草烤翅根黑椒牛肉沫饭
铁板烧	铁板肉沫炒饭黄瓜丝煎饼	铁板红葱酱炒饭生菜煎饼	铁板炒花饭薄脆煎饼		铁板炒饭菜丝煎饼
花样小食	红糖饼	白糖饼	豆沙饼		葱花饼
蒸蒸日上	蒸红薯花卷	蒸山药红豆卷	蒸玉米麻酱花卷		蒸南瓜馒头
风味煮义	红薯宽粉配菜六种	米线配菜六种	红薯粉条配菜六种		米线配菜六种
晚加餐（2号楼）	牛奶点心	酸奶点心	牛奶点心		牛奶点心
晚加餐（6号楼）	牛奶点心	酸奶点心	牛奶点心		牛奶点心
晚加餐（7号楼）	牛奶疙瘩汤点心	酸奶面片汤点心	牛奶面条汤点心		牛奶面条汤点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期天
早餐	"牛奶馒头馄饨炒面小米粥燕麦片煎鸡蛋煮鸡蛋蒜蓉毛白菜香芹鸡丝柳叶面片杂粮5种红豆蛋糕梅花面包奶香椰蓉卷洋葱虾仁炒饭香葱油条肉夹馍"	"牛奶馒头汤面馄饨炒饼牛肉燕麦面包燕麦片煎鸡蛋煮鸡蛋红糖馒头炝炒土豆丝肉沫小油菜杂粮5种菠菜油饼葡萄干蛋糕绿豆大米粥牛肉沫炒饭煎饼"	牛奶馒头馄饨炒面小米粥燕麦片煎鸡蛋煮鸡蛋蛋汤面菜花炒肉双色花卷杂粮5种炝炒黄心菜土豆丝炒饭油条蓝莓蛋糕法式小面包肉夹馍	牛奶肘子馒头炒饼汤面馄饨花卷二米粥煎鸡蛋煮鸡蛋燕麦片杂粮5种小茴香油饼酱肉包菜老干妈炒饭蒜子油菜原味蛋糕豆沙爱心面包煎饼
早加餐	点心	点心	点心	点心
午餐	金汤肥牛红烧茄子黄豆芽炒肉丝果仁玉米粒麻辣香锅青笋木耳鸡蛋小炒腐竹虾皮小白菜	红焖排骨西红柿鸡蛋五香鱼块黄瓜条炒桃仁酱肉豆腐红烧茄子鸡丁米线蒜蓉蒿子秆	奥尔良翅中荷塘小炒番茄牛肉香芹土豆条回锅鸡柳韭菜豆腐丝香辣肉丝蒜蓉苋菜	红焖羊肉麻辣豆腐珍珠丸子青瓜鸡蛋清炒虾仁麻仁红薯青笋木须肉豆豉油麦菜
午餐主食	土豆丝鸡蛋面炸酱面大黄米饭米饭	意大利面韭菜鸡蛋面江米饭米饭北京烤鸭	圆白菜鸡蛋面炸酱面大黄米饭米饭	五香大饼江米饭米饭北京烤鸭
午餐特色	炸馍片煎茄片玉米面小饼煎鸡柳土豆丝饼炒不烂子土豆丝饼煎饼	羊肉烧麦韭菜鸡蛋粉条锅贴牛肉洋葱锅贴猪肉大葱蒸饺虾仁鸡蛋木耳蒸饺黄瓜鸡蛋包子猪肉梅干菜包子肉夹馍	麻酱烧饼白糖烧饼肉饼水果披萨鸡肉披萨红薯玉米煎饼	牛肉卤酥肉卤炸酱卤西红柿鸡蛋卤香菇鸡蛋蒜苔鸡蛋卤（配菜：十种）肉夹馍
点心	巧克力蛋糕雪芙面包	红枣蛋糕蔓越莓香包	原味蛋糕红枣面包	巧克力蛋糕果仁面包
汤类	紫米粥萝卜丝汤	红豆粥酸辣汤	紫米粥西红柿鸡蛋汤	红薯大米粥冬瓜汤
水果	水果3种	水果3种	水果3种	水果3种
午加餐	水果1种	水果1种	水果1种	水果1种
晚餐	黑椒琵琶腿蚝油蟹味菇冬瓜丸子蒜黄鸡蛋肉沫娃娃菜干锅千页豆腐孜然肉丝炝炒油菜	红烧猪蹄芹菜鸡蛋干芥末蝴蝶虾菠菜粉丝干锅菜花蒜蓉西兰花白玉菇炒肉丝手撕包菜	麻酱肥牛拉丝鸡蛋孜然鸡丁土豆虎皮尖椒蒜苔小炒肉韭菜豆腐丝肉沫冬瓜黄豆芽炒粉		糖醋鸡块酸辣土豆丝红烧带鱼茄汁西葫芦过油肉蒜蓉小白菜白菜豆泡炒肉黄瓜鸡蛋
晚餐主食	茄丁面炸酱面二米饭	芹菜鸡蛋面炸酱面紫米饭	茄丁面炸酱面绿豆饭		菠菜鸡蛋面炸酱面红豆饭
小笼屉	杂粮5种	杂粮5种	杂粮5种		杂粮5种
风味小吃	炸豆腐/肉夹馍	胡萝卜片/煎饼	煎茄片/肉夹馍		土豆片/煎饼
五谷磨房	鸡蛋大饼	南瓜馅饼	红糖饼		腐乳饼
点心	方块蛋糕肉松小面包	抹茶蛋糕草莓爱心饼干	千叶纹蛋糕红豆面包片		原味蛋糕法式小面包
汤类	花生大米粥紫菜蛋花汤	二米粥海带汤	红枣大米粥紫菜蛋花汤		棒碴粥西红柿鸡蛋汤
加餐	牛奶点心	酸奶点心	牛奶点心		酸奶点心

餐食

本周食谱20260920-0924

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