餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点，保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20251229-1231

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期天
早餐	酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、南瓜玉米渣、红薯小米粥、油条、豆包、巧克力馒头、蜜豆吐司面包、炒鸡蛋、酸汤面、尖椒茄子、蒜蓉油菜	酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、疙瘩汤、八宝粥、油条、肉夹馍、馒头、蔓越莓面包、热干面、炒鸡蛋、炝炒圆白菜、蒜蓉油菜	酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、二米粥、南瓜玉米渣、酸汤面、油条、双色馒头、紫米卷、香芋馅面包、炒鸡蛋、牛肉、番茄炒西葫、芹菜黄豆
午餐水果	哈密瓜	橙子，圣女果	冬枣，香梨
午餐	扒肉条，山药焖排骨，麻辣豆腐，上汤娃娃菜，炒合菜，手撕杏鲍菇，青椒小炒肉，小白菜粉丝	金银蛋炒虾仁，酸汤肥牛，螺丝椒炒肉，肉沫茄子，手撕包菜，尖椒豆皮，山野肉汁杂菌，蒜蓉西兰花	蒜香翅中，豌豆荚烩滑肉，干锅千叶豆腐，醋烹金银蛋，青瓜桃仁，地三鲜，小炒肉丝，果仁菠菜
面面俱到	炸酱面、白菜鸡蛋面、萝卜羊肉面	炸酱面，韭菜鸡蛋面，香辣鸡块面	炸酱面，油泼面
蒸蒸日上	蒸包子	蒸芋头	蒸山药
小食代	酸辣粉	麻辣宽粉	麻辣米线
异国风情	夹心蛋糕、铁板煎肉	抹茶蛋糕、炒鸡蛋	果味蛋糕，奶香玉米烙
吮指知味	虾片	红薯饼	炸糕
五谷磨房	油酥饼	手抓饼	千层饼
汤	红豆薏米粥，紫菜蛋花汤	三鲜粥，胡辣汤	绿豆小米粥，冰糖雪梨汤
晚餐	芋头烧黄牛肉，双椒鸡丁，酸辣土豆丝，家常菜花，京酱肉丝，西红柿炒鸡蛋，清炒笋丝，酱烧生菜	椒麻沸腾鱼，香酥小鸡腿，西葫小炒肉，榨菜肉沫烧冬瓜，山药炒木耳，香芹炒粉条，尖椒茄子，青菜烧牛肉
面面俱到	炸酱面、西红柿鸡蛋面、红烧肉面	炸酱面、白菜鸡蛋面、打卤面
蒸蒸日上	蒸玉米	蒸软米
小食代	酸辣粉	酸辣粉
异国风情	蔓越莓饼干	酥排
五谷磨房	椒盐饼	葱花饼
汤	小米粥，酸辣汤	皮蛋瘦肉粥，西红柿鸡蛋汤
晚加餐	酸奶、疙瘩汤、点心	纯牛奶、面片汤、点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期天
早餐	花生米大米粥、小米粥、咸鸭蛋、大葱鸡蛋、西红柿茄条、蒜蓉西兰花、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、香葱花卷、黑芝麻花卷、馄饨、原味蛋糕	南瓜大米粥、玉米碴、香葱鸡蛋、芹菜花生米、醋溜白菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红枣窝头、枣馍、鸡蛋面条、巧克力蛋糕	红薯大米粥、小米粥、大葱鸡蛋、醋溜绿豆芽、蒜蓉黄瓜条、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、蜜豆小馒头、葡萄干切卷、面片、红枣蛋糕
午餐水果	水果两种	水果两种	水果两种
午餐	红烧丸子、椒盐鳕鱼、家常豆腐、蒜仔烧菜心、干锅土豆片、黄豆芽粉条、莴笋桃仁、韭黄炒肉丝	红烧排骨、宫保虾球、菠菜粉丝、韭菜豆腐丝、菜花炒肉、五彩玉米粒、姜汁藕丁、口蘑烧肉	酸汤肥牛、香酥虾仁、平菇炒肉、清炒山药、白菜豆泡粉条、肉末茄子、海米油菜、蒜黄鸡蛋
午餐面	炸酱面、意大利面、菠菜鸡蛋面	炸酱面、牛肉面、韭菜鸡蛋面	炸酱面、臊子面、西红柿鸡蛋面
麻辣烫	香肠米线	酸辣粉	麻辣烫
蒸食	椰蓉小馒头	紫米面发糕	山药
风味小吃	生煎茄片	牛肉炒饭	风味土豆
五谷磨房	白糖芝麻饼	三色米酥饼	鸡蛋葱花饼
异国风味	趣多多	肉松饼干	芝麻面包
汤	八宝粥、豆腐汤	冰糖雪梨汤、紫菜鸡蛋汤	红薯玉米羹、海带汤
晚餐	咖喱大虾、红烧肉、西红柿鸡蛋、焦溜杏鲍菇、海米小白菜、黄瓜木须肉、湘芹炒肉、包菜米线	酱烧鸡翅、鱼香肉丝、丝瓜鸡蛋、白萝卜粉条、蒜蓉菊花菜、葱头炒肉、西葫芦炒肉、蚝油生菜
晚餐面	炸酱面、白菜豆腐面	炸酱面、油泼面	炸酱面
蒸食	芋头	红薯
风味小吃	西葫芦煎饼	椒盐豆腐
五谷磨房	层层大饼	手抓饼
异国风味	小面包	蔓越莓面包
汤	大米粥、萝卜粉丝汤	紫米粥、面片汤
晚加餐	纯牛奶、面片汤、点心	纯牛奶、疙瘩汤、点心	纯牛奶、面条汤、点心

咨询电话

010-88467301

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