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餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点，保证膳食卫生和营养需求。

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本周食谱20260309-0313

南校食堂
北校食堂
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、黄豆大米粥、南瓜玉米渣、油条、糖油饼，馒头、包子，尖椒茄子，炝炒黄瓜片，酸汤面条，焖面，三明治，热狗，蒸玉米 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、糖油饼、油条、葱油花卷、肉夹馍、热干面、炒鸡蛋、红薯小米粥，疙瘩汤，蜂蜜小面包，枣糕，醋溜白菜，芹菜腐竹，蒸南瓜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、酸汤面、油条、糖油饼、炒鸡蛋，馒头，红枣玉米卷，果酱面包片、蛋糕、红豆薏米粥，南瓜玉米渣，炝炒圆白菜，黄豆菠菜，卤肉，蒸红薯 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、红枣大米粥、疙瘩汤、煎鸡蛋、油条、糖油饼、葱油花卷、荞麦馒头、曲奇饼干、奶黄小面包、炒鸡蛋，葱头炒肉片，炝炒小白菜，意大利面，蒸山药 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、油条、糖油饼、肉松面包、曲奇饼干、酸汤面、炒鸡蛋、红薯小米粥，玉米渣，紫薯馒头，杂粮花卷，番茄炒西葫，炝炒黄瓜片，蒸芋头
午餐水果 橙子，黄圣女果 芦柑，香蕉 火龙果 圣女果，沃柑 哈密瓜
午餐 梅菜扣肉，番茄炖牛腩，家常豆腐，酸辣土豆丝，清炒绿豆芽，青椒小炒肉，农家辣子白，茼蒿丸子 玉米炖排骨，干锅香辣虾，葱爆肉片，番茄千叶豆腐，手撕包菜，西芹桃仁，上汤娃娃菜，黄豆菜心 芥末虾球，香菇炖翅根，螺丝椒炒肉片，韭菜豆腐丝，煎茄子，西红柿炒鸡蛋，芹菜炒肉，香菇炒油菜 酱焖猪蹄，水煮肉片，肉沫茄子，酸辣绿豆芽，白玉菇烩虾仁，香肠玉米粒，尖椒炒豆皮，菠菜粉丝 糖醋蝴蝶虾，麻酱肥牛，西红柿炖豆腐，清炒土豆丝，麻婆豆腐，青瓜桃仁，尖椒肉丝，豆豉秋葵
面面俱到 油泼面，炸酱面 炸酱面，西红柿茄丁面，腐竹肉片面 榨菜肉丝面，炸酱面，西红柿鸡蛋面 炸酱面，哨子面，韭菜鸡蛋面 炸酱面，牛肉面
蒸蒸日上 苦荞饭 紫米饭 燕麦饭 大黄米饭 红豆饭
小食代 麻辣宽粉 酸辣粉 麻辣米线 麻辣宽粉 酸辣粉
异国风情 披萨，煎肉 肉松面包，铁板炒鸡蛋 蛋糕，奶香玉米烙 夹心面包、煎土豆，煎饼 炒鸡蛋、蔓越莓蛋糕，煎饼
吮指知味 红薯饼 麻头 紫薯饼 南瓜饼 炸糕
五谷磨房 酱香饼 手抓饼 麻酱饼 千层饼 肉饼
汤 黄豆薏米粥，胡辣汤 紫菜蛋花汤，八宝粥 西葫牛肉羹，番茄冬瓜汤 番茄鸡蛋汤，蔬菜大米粥 小米粥，紫菜蛋花汤
晚餐 椒麻沸腾鱼，孜然肉丁，京酱肉丝，家常菜花，西红柿炒鸡蛋，清炒笋丝，荷塘小炒，香菇西兰花 香酥小鸡腿，红焖羊肉，鱼香肉丝，鲍汁冬瓜条，西葫炒肉片，清炒香芹，蒜子烧口蘑，菠菜粉丝 酸汤肥牛，干炸带鱼，鸽蛋炖烧肉，白菜豆泡炒肉，番茄菜花，清炒胡萝卜，手撕杏鲍菇，奶香小白菜 红酒炖牛肉，辣子鸡丁，宽粉过油肉，山药炒木耳，干锅土豆片，黄瓜炒鸡蛋，芹菜腐竹，酱烧生菜
面面俱到 炸酱面、白菜豆腐面，红烧肉丁面 炸酱面、红烧鸡块面，西红柿鸡蛋面 炸酱面、蒜黄鸡蛋面、酥肉面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、肉沫芽菜面
蒸蒸日上 蒸山药 蒸软米 蒸南瓜 蒸软米
小食代 酸辣粉 麻辣宽粉 麻辣粉丝 酸辣粉
异国风情 芋泥面包 手指面包 夹心面包 蔓越莓蛋糕
五谷磨房 葱花大饼 椒盐饼 芝麻大饼 红豆饼
汤 南瓜小米粥，番茄鸡蛋汤 绿豆小米粥，酸辣豆腐汤 蔬菜大米粥，青菜鸡蛋汤 红枣小米粥，裙带鸡蛋汤
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 酸奶、面片汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 红薯大米粥、小米粥、咸鸭蛋、大葱鸡蛋、醋溜白菜、黄萝卜粉条、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、红糖小馒头 红根卷、馄饨、杏片蛋糕 红枣小米粥、玉米碴、香葱鸡蛋、芹菜黄豆、西红柿茄条、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、肉松花卷、黑芝麻小馒头、面条、抹茶蛋糕 红豆大米粥、小米粥、大葱鸡蛋、番茄土豆片、蒜泥黄瓜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、枣馍、木耳碎花卷、鸡蛋面条、红枣蛋糕 绿豆大米粥、玉米碴、香葱鸡蛋、清炒快菜、葱爆豆腐、卤牛肉牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、南瓜花卷、杂粮小馒头、面片、果酱蛋糕 花生米大米粥、小米粥、大葱鸡蛋、醋溜包菜、香菇西葫芦、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、香葱花卷、巧克力卷、柳叶面、葡萄干面包
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 锅包肉、红烧鸡腿、番茄菜花、海米油菜、韭菜豆腐丝、香菇烧肉、蒜苔炒肉、黄豆芽粉条 红烧猪蹄、爆炒墨鱼仔、莴笋木须肉、家常豆腐、粉丝小白菜、上汤娃娃菜、清炒山药、风味土豆块 清炖排骨、椒盐黄鱼、醋溜豆芽、蒜蓉鸡毛菜、肉末茄子、葡萄干玉米粒、干锅千叶豆腐、虾仁西兰花 咖喱牛肉、椒盐蝴蝶虾、卤水豆皮、海米菠菜、锅包山药、蒜苔鸡蛋、白玉菇炒肉丝、黄豆芽炒肉 红烧排骨、孜然鳕鱼、葱头炒肉、湘芹炒肉、香菇油菜、豉油西兰花、番茄白干、胡萝卜鸡蛋
午餐面 炸酱面、意大利面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、五花肉茄丁面、蒜黄鸡蛋面 炸酱面、臊子面、包菜鸡蛋面 炸酱面、京味打卤面、白菜豆腐面 炸酱面、牛肉面、西红柿鸡蛋面
麻辣烫 牛肉米线 麻辣烫 酸辣粉 羊肉米线 麻辣烫
蒸食 芋头 紫薯 板栗南瓜 荤素包子 玉米
风味小吃 煎土豆 生煎茄片 香辣胡萝卜 风味土豆 鸡蛋炒馍花
五谷磨房 麻酱饼 芝麻饼 葱花饼 椒盐饼 芋泥饼
异国风味 桃酥 趣多多 芝麻面包 抹茶面包 芝麻蛋糕
汤 银耳汤、海带汤 冰糖雪梨汤、豆腐汤 紫米粥、萝卜粉丝汤 红薯醪糟汤、西湖牛肉羹 八宝粥、鸡蛋汤
晚餐 涮羊肉、宫保虾球、葱头炒肉、西红柿鸡蛋、蒜黄炒肉、白菜豆泡、菠菜粉丝、醋溜土豆丝 红烧肉、油焖大虾、平菇炒肉、鸡丁米线、黄瓜鸡蛋、酱烧生菜、黄萝卜粉条、蒜仔烧西葫芦 酸汤肥牛、椒盐里脊、丝瓜鸡蛋、青椒炒肉丝、豆豉油麦菜、干锅杏鲍菇、芹菜腐竹、醋溜娃娃菜 孜然羊肉、鱼香肉丝、莴笋炒肉、蒜蓉小白菜、白灼生菜、肉末粉条、蚝油冬瓜条、芹菜鸡蛋
晚餐面 炸酱面、油泼面 炸酱面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、杏鲍菇鸡蛋面
蒸食 果味小馒头 大米面发糕 贝壳饼夹 山药
风味小吃 韭菜鸡蛋煎饼 鸡蛋香肠炒馍花 椒盐豆腐 西葫芦煎饼
五谷磨房 油旋饼 五彩大饼 层层大饼 手抓饼
异国风味 小面包 蔓越莓面包 肉松饼干 原味蛋糕
汤 红糖小米粥、裙带菜冬瓜汤 大米粥、面片汤 红豆薏米粥、鸡蛋汤 大米粥、面片汤
晚加餐 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心

咨询电话

010-88467301

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