本周食谱20261025-1030

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、酱咸菜、白咸菜、油条、三明治，蛋糕、酸汤面、炒鸡蛋、煎鸡蛋，绿豆小米粥，红薯玉米渣，花卷，馒头，蒜蓉油菜，尖椒土豆丝，蒸山药，焖面	酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、酱咸菜、白咸菜、煮鸡蛋、煎鸡蛋、紫米粥、疙瘩汤、油条、粗粮花卷、肉夹馍，紫薯吐司，热狗，尖椒茄子，炝炒黄瓜，热干面，蒸玉米	酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、油条、葱油花卷、馒头、意大利面、炒鸡蛋、大米粥，玉米渣，手指面包，酥排，番茄圆白菜，芹菜腐竹，蒸南瓜，酱肉	酱豆腐、煮鸡蛋、煎鸡蛋、牛奶、酱咸菜、白咸菜、热干面，油条、炒鸡蛋，煎鸡蛋，紫米花卷，馒头，曲奇饼干，千叶纹蛋糕、紫米粥，疙瘩汤，菜花炒肉，炝炒胡萝卜，蒸红薯	酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、酱咸菜、白咸菜、红枣大米粥、南瓜玉米渣、煎鸡蛋、油条、红枣花卷、馒头、切片面包，肉松面包、炒鸡蛋，芹菜腐竹，炝炒绿豆芽，酸汤面，蒸南瓜
午餐水果	水果三种	水果三种	水果三种	水果三种	水果三种
午餐	糖醋菊花鱼，红烧牛肉，家常菜花，青瓜炒鸡蛋，芹菜腐竹，肉沫茄子，麻辣豆腐，菠菜粉丝	梅菜扣肉，酸汤肥牛，尖椒豆皮，蒜蓉西兰花，鱼香肉丝，香肠炒西葫，手撕包菜，烧油菜	咖喱鸡块，香酥虾仁，蒜苗过油肉，番茄炖白干，青椒炒鸡蛋，黑椒杏鲍菇，蒜仔烧口蘑，黄豆菜心	麻酱肥牛，烤鸡翅，肉沫豆腐，芹菜鸡蛋干，葱爆肉片，粉丝娃娃菜，丝瓜炒鸡蛋，豆豉秋葵	香煎排骨，糖醋蝴蝶虾，干锅千叶豆腐，香菇西兰花，手撕杏鲍菇，青笋木须肉，地三鲜，蒜蓉快菜
面面俱到	炸酱面，油泼面，葱油面	炸酱面，西红柿茄丁面，榨菜肉丝面	炸酱面，麻酱面，西红柿鸡蛋面	炸酱面，油泼面，葱油面	牛肉面
蒸蒸日上	小米饭	红豆米饭	小米饭	紫米饭	杂粮饭
小食代	酸辣宽粉	酸辣米线	麻辣粉丝	麻辣宽粉	酸辣粉
异国风情	披萨，铁板炒馒头	夹心蛋糕，铁板煎茄子	椰蓉蛋糕，铁板炒鸡蛋	毛毛虫面包，玉米饼	可可粉蛋糕，铁板煎土豆
吮指知味	炸糕	南瓜饼	红薯饼	麻头	开口笑
五谷磨房	猪肉大葱饼	韭花饼	包子	千层饼	红糖饼
汤	薏米粥，冰糖雪梨汤	裙带鸡蛋汤，西湖牛肉羹	红豆粥，番茄蛋花汤	醪糟汤圆汤，酸辣腐竹汤	小米粥，番茄鸡蛋汤
晚餐	香菇虾滑，香酥鸡腿，馍片回锅肉，西红柿炒鸡蛋，清炒山药，黄豆芽炒肉丝，香甜玉米粒，虾片小白菜	香辣墨鱼仔，酱爆肉丁，蒜黄炒肉丝，家常土豆丝，椒盐莲菜，肉沫娃娃菜，酱烧生菜，白菜炒豆泡	椒盐鸡柳，水煮鱼块，西红柿炒鸡蛋，酸辣绿豆芽，干锅土豆片，青笋炒虾仁，鲍汁冬瓜，香菇炒油菜	小炒猪蹄，茴香大虾，宫爆鸡丁，姜汁莲菜，黄瓜木须肉，尖椒豆腐丝，酱肉白菜，蒜蓉蒿子杆
面面俱到	炸酱面，白菜鸡蛋面，意大利面	炸酱面、西红柿鸡蛋面，酥肉面	炸酱面、红烧肉面，白菜鸡蛋面	炸酱面、西红柿鸡蛋面、土豆肉丁面
蒸蒸日上	蒸红豆	蒸软米	蒸芋头	蒸软米
小食代	酸辣粉	酸辣粉	酸辣粉	麻辣米线
异国风情	杏片面包，炒饭	桃酥，炒饭	面包圈，炒饭	芝麻面包，炒饭
五谷磨房	鸡蛋饼	葱花饼	千层饼	葱花饼
汤	红豆大米粥，紫菜鸡蛋汤	小米粥，番茄冬瓜汤	二米粥，酸辣豆腐汤	大米粥，紫菜鸡蛋汤
晚加餐	疙瘩汤，点心，酸奶	牛奶、面片汤、点心	牛奶、疙瘩汤、点心	酸奶、面片汤、点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	红枣大米粥、小米粥、咸鸭蛋、醋溜包菜、清炒油菜、香葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、饼夹肉、葱油花卷、馄饨、椰蓉蛋糕	南瓜大米粥、玉米碴、醋溜豆芽、芹菜花生米、韭菜炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、香辣花卷、红方卷、面片、抹茶蛋糕	绿豆大米粥、小米粥、番茄土豆丝、清炒黄瓜、香葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、小米面花卷、香葱花卷、面条、果酱蛋糕	红薯大米粥、玉米碴、醋溜白菜、清炒菠菜、大葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、紫米面花卷、椒盐花卷、鸡蛋面条、红枣蛋糕	红豆大米粥、小米粥、芹菜腐竹、把菜粉丝、卤牛肉、香葱鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、麻酱花卷、年馍、柳叶面、蔓越莓吐司
午餐水果	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种
午餐	红烧狮子头、香酥鲷鱼、香菇西兰花、肉末豆腐、蒜苔炒肉、菠菜粉丝、干锅土豆片、黄豆芽粉条	红烧鸡腿、清炒虾仁、风味藕丁、豉油秋葵、蒜黄豆腐丝、干锅娃娃菜、豆豉油麦菜、莴笋木须肉	蒜香排骨、鱼香肉丝、番茄菜花、醋溜绿豆芽、蒜仔菜心、干锅千叶豆腐、肉末茄子、葡萄干玉米粒	酱醋带鱼、可乐翅中、芹菜香干、青蒜回锅肉、蚝油生菜、姜汁莲菜、黄瓜鸡蛋、莴笋炒肉	清炖排骨、椒盐蝴蝶虾、葱烧豆腐、蒜苔过油肉、鱼香茄子、泡椒蒿子秆、干锅千页豆腐、西葫芦粉条
午餐面	炸酱面、臊子面、菠菜鸡蛋面	炸酱面、意大利面、韭菜鸡蛋面	炸酱面、牛肉面、白菜鸡蛋面	炸酱面、肉丁茄子面、西红柿鸡蛋	炸酱面、红烧肉丁面、菠菜鸡蛋面
汤	紫米粥、鸡蛋豆腐汤	红糖小米粥、鸡蛋汤	冰糖雪梨汤、海带汤	银耳汤、西红柿鸡蛋汤	疙瘩汤、玉米羹
麻辣烫	香肠米线	麻辣烫	酸辣粉	酸辣河粉	麻辣烫
蒸食	紫薯	小土豆	板栗南瓜	荤素包子	红薯
风味小吃	煎土豆	扬州炒饭	椒盐豆腐	香煎茄片	鸡蛋炒馍花
五谷磨房	五彩大饼	芋泥饼	红糖二面饼	葱花饼	豆沙饼
异国风味	桃酥	趣多多	芝麻面包	桃酥	芝麻蛋糕
晚餐	酸汤肥牛、京酱肉丝、西红柿鸡蛋、湘芹炒肉片、西葫芦炒肉、干锅杏鲍菇、酱烧生菜、白萝卜粉条	咖喱牛肉、椒盐里脊、黄瓜木须肉、包菜米线、香菇油菜、丝瓜鸡蛋、葱爆腐竹炒肉、清炒山药	孜然羊肉、盐水大虾、青椒炒肉、墙板蒿子秆、西葫芦鸡蛋、蒜黄炒肉丝、烧香菇、黄萝卜粉条	红烧肉、香辣肉丝、上汤娃娃菜、海米油菜、烧肉炖南瓜、韭菜鸡蛋、丝瓜豆泡、烧口蘑
晚餐面	炸酱面、葱花鸡蛋面	炸酱面、油泼面	炸酱面、茄丁面	炸酱面、白菜豆干面
汤	大米粥、裙带菜冬瓜汤	八宝粥、面片汤	大米粥、西湖牛肉羹	红豆薏米粥、萝卜粉丝汤
蒸食	黑芝麻棒棒馍	椰蓉小馒头	紫米面发糕	玉米
风味小吃	韭菜鸡蛋小煎饼	香辣胡萝卜	西葫芦煎饼	风味芹菜
五谷磨房	枣馍	手抓饼	层层大饼	椒盐饼
异国风味	小面包	蔓越莓面包	肉松饼干	原味蛋糕
晚加餐	纯牛奶、疙瘩汤、点心	纯牛奶、面条汤、点心	纯牛奶、疙瘩汤、点心	纯牛奶、面片汤、点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期天
早餐汤/粥	山药小米粥	南瓜小米粥	红薯小米粥	红糖小米粥	黑米粥
早餐主食	肉夹馍杂粮煎饼烧麦馄饨茴香油条果酱面包葡萄干面包肉松花卷玉米	肉夹馍火龙果煎饼鲜肉包子鸡蛋花汤面葱花油饼抹茶蛋糕紫薯面包红糖馒头三丁热干面	菜培子油条煎饼豆沙包紫菜汤面欧芹叶油条肉松面包桃仁蛋糕馒头虾仁热干面	牛肉夹馍煎饼肉笼清汤面红糖油饼可可蛋糕甜麻叶紫薯馒头热干面	肉夹馍黄瓜丝煎饼红豆卷馄饨油条果仁面包南瓜籽蛋糕花卷玉米
早餐配菜	包菜炒粉条香菇油菜酱咸菜红油咸菜酱豆腐蔬菜丸子	番茄菜花芹菜花生米五仁酱丁炝拌咸菜酱豆腐番茄鸡蛋	炒西葫芦木耳快菜萝卜干八宝菜酱豆腐酱肘花	香芹土豆条炝炒黄心菜酱咸菜拌咸菜丝酱豆腐青椒小炒肉	醋溜白菜蒜蓉菜心红油萝卜干酱豆腐炝拌咸菜丝麻辣豆腐
早餐蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋咸鸭蛋大葱炒鸡蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋尖椒炒鸡蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋剁椒炒鸡蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋咸鸭蛋香葱炒鸡蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋青红椒炒鸡蛋
早餐牛奶	牛奶	牛奶水果麦片	牛奶	牛奶燕麦片	牛奶
午餐主菜	千张蒸肉卷西葫芦鸡蛋涮羊肉炝炒娃娃菜鱼香肉丝香辣白玉菇过油肉油淋罗马生菜	照烧汁蒸鸡腿大酱豆腐把子肉焖豆腐干锅包菜鸡丁米线小炒平菇肉沫冬瓜虾皮菠菜	白萝卜烧牛腩茄汁白干杏鲍菇回锅肉青椒土豆片菠萝咕咾肉干锅藕条木须肉香菇油菜	韩式烤猪蹄卤水豆皮鱼香鸡柳番茄菜花肉末粉丝娃娃菜西红柿鸡蛋辣子肉丁蟹味菇上海青	糖醋肋排芹菜香干川味毛血旺剁椒瓜条葱爆肉片木须鸡蛋双椒肉丁蒜子苋菜
午餐主食	白米饭黑米饭炸酱面油泼面	白米饭黄米饭炸酱面菠菜鸡蛋面	白米饭薏米饭炸酱面意大利面	白米饭糯米枣饭炸酱面木耳鸡蛋面	白米饭糙米饭炸酱面牛肉面
午餐汤/粥	棒渣粥奶香西米露	紫菜豆腐汤红豆粥	裙带菜蛋花汤二米粥	酸辣汤八宝粥	绿豆大米粥雪梨银耳汤
烤鸭		2号楼烤鸭	7号楼烤鸭	1号楼烤鸭	6号楼烤鸭
点心	水果披萨	豆沙面包	蛋塔	奶酪烤吐丝	果仁蛋糕
水果	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种	水果两种
西餐/碗碗香	番茄薯条虾仁焗饭	天妇罗鲷鱼芝士土豆泥	韩式烤翅根牛肉焗饭	炸薯条海鲜焗饭	番茄沙司山药黑椒鸡肉焗饭
铁板烧	铁板炒饼丝	铁板豆腐	铁板炒面	铁板馍花	铁板煎鸡排
花样小食	烧饼夹肉菜卷	烧饼夹肉蔬菜卷	麻酱烧饼夹肉煎饼	肉夹馍糊塌子	烧饼夹肉火龙果煎饼
蒸蒸日上	蒸胡萝卜红糖发糕	蒸红薯桂花发糕	蒸山药玉米面发糕	蒸玉米馅饼	牛肉蒸饺
风味煮义	骨汤麻辣烫配菜六种	海鲜麻辣烫配菜六种	蔬菜麻辣烫配菜六种	骨汤麻辣烫配菜六种
晚餐主菜	生炒鸡块小炒平菇香酥带鱼青豆玉米窝头回锅肉孜然豆腐丝孜然肉片炝炒油菜	米粉扣肉椒盐藕条酸汤肥牛韭菜鸡蛋蟹味菇肉丝芹菜鸡蛋干麻婆豆腐蒜蓉西兰花	冬瓜红烧肉青笋鸡蛋芥末蝴蝶虾木耳山药白玉菇肉丝干煸香干条葱爆羊肉炝炒菠菜	黄豆焖小鸡腿蜜汁山药孜然土豆热狗红烧腐竹黄瓜木须肉炝炒三丝酱爆肉丁海米油菜		韩式烤琵琶腿丝瓜炒鸡蛋氽丸子尖椒豆皮猪肉炖粉分条炝炒菠菜蒜苔小炒肉木耳炒快菜
晚餐主食	白米饭拌凉面炸酱面鸡块面	白米饭凉拌面炸酱面木耳鸡蛋面	白米饭凉拌面炸酱面肉丁臊子面	白米饭葱油拌面炸酱面萝卜羊肉卤		白米饭麻酱热干面炸酱面五花茄丁卤
晚餐汤/粥	南瓜大米粥番茄鸡蛋汤橙汁	红糖小米粥三丝汤柠檬水	皮蛋瘦肉粥紫菜蛋花汤酸梅汁	八宝粥酸辣汤红茶		南瓜玉米糁番茄磨菇汤
晚餐点心	红豆面包	长条面包	可可面包	热狗面包		果酱蛋糕
西餐/碗碗香	黑椒汁猪扒牛肉意大利饭	香草烤翅根牛肉沫烩饭	墨西哥烩猪排咖喱鸡肉饭	糖醋丸子手抓饭		麦乐薯块咖喱焗饭
铁板烧	铁板炒花饭煎饼	铁板炒鸡蛋土豆丝煎饼	铁板炒饭菜丝煎饼	铁板炒花饭杂粮煎饼		铁板炒饭煎饼
花样小食	麻酱饼	手抓饼	鸡蛋饼	韭菜花饼		酱香大饼
蒸蒸日上	蒸南瓜奶香馒头	蒸红薯双色花卷	蒸芋头菠菜馒头	蒸贝贝南瓜发糕		铁棍山药花卷
风味煮义	米线配菜六种	红薯宽粉配菜六种	粉丝配菜六种	米粉配菜六种		宽粉配菜六种
晚加餐	牛奶面条汤点心	牛奶疙瘩汤点心	酸奶面片汤点心	牛奶玉米面疙瘩汤点心		牛奶疙瘩汤点心

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期天
早餐汤/粥	山药小米粥	南瓜小米粥	红薯小米粥	红糖小米粥	小米粥
早餐主食	肉夹馍紫米煎饼酱肉包子清汤面馒头沙拉蛋糕，燕麦面包油饼热干面玉米	肉夹馍馄饨豆沙包花卷杂粮煎饼原味面包，蓝莓蛋糕油条三丁热干面山药	肉夹馍紫菜汤面肉笼馒头油饼，红枣面包千叶纹蛋糕蔬菜煎饼鸡丝热干面红薯	肉夹馍馄饨双色花卷馒头葱花油条蜜豆吐司，抹茶蛋糕果蔬煎饼三丁热干面玉米	馄饨肉夹馍欧芹叶油饼双色花卷奶香馒头枣子糕，梅花面包小米面煎饼红油热干面蒸南瓜
早餐配菜	包菜炒粉条香菇油菜酱咸菜红油咸菜酱豆腐	番茄菜花菠菜粉丝五仁酱丁炝拌咸菜酱豆腐	炒西葫芦木耳快菜萝卜干八宝菜酱豆腐肘花	香芹土豆条炝炒黄心菜酱咸菜拌咸菜丝酱豆腐	醋溜白菜蒜蓉菜心红油萝卜干酱豆腐炝拌咸菜丝
早餐蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋咸鸭蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋咸鸭蛋	水煮鸡蛋煎鸡蛋
早餐牛奶	牛奶	牛奶水果麦片	牛奶	牛奶燕麦片	牛奶
午餐主菜	龙眼肉丸回锅豆腐西芹虾仁炝炒西葫芦番茄菜花青瓜鸡蛋肉末茄子菠菜粉丝	剁椒蒸鱼酸辣土豆丝香酥鸡翅根番茄拉丝鸡蛋鱼香肉丝黄豆芽炒米粉青椒过油肉蒜蓉绿苋菜	蹄花海带结红烧茄子茴香大虾手撕包菜宫保鸡丁大酱豆腐肉沫粉条炝炒蒿子杆	红焖牛腩葱头火腿鸡蛋麻辣香锅鸡茄汁白干窝头回锅肉酱香藕片青椒肉丝蒜蓉菜心	梅干菜蒸排骨炝炒土豆丝松鼠鱼虎皮尖椒酱肉豆腐家常圆白菜青笋木须肉香菇油菜
午餐主食	白米饭黑米饭小米饭炸酱面菠菜鸡蛋面	白米饭薏米饭炸酱面担担面	白米饭黄米饭炸酱面油泼面	白米饭黑米饭炸酱面牛肉面	白米饭红枣江米饭炸酱面海带肉片面
午餐汤/粥	海鲜粥奶香西米露	八宝粥醪糟红薯汤	韭菜花豆腐汤紫米粥	蔬菜粥香麻奶酪汤橙汁	黑米粥珍珠玉米羹
烤鸭		2号楼烤鸭	7号楼烤鸭	1号楼烤鸭	6号楼烤鸭
点心	水果披萨，红豆蛋糕	豆沙面包，可可蛋糕	草莓爱心饼干，南瓜蛋糕	奶酪烤吐丝，巧克力蛋糕	果仁蛋糕，椰蓉球
水果	水果三种	水果三种	水果三种	水果三种	水果三种
西餐/碗碗香	番茄薯条虾仁焗饭	天妇罗鲷鱼芝士土豆泥	韩式烤翅根牛肉焗饭	炸薯条海鲜焗饭	番茄沙司山药黑椒鸡肉局饭
铁板烧	铁板炒饼丝	铁板豆腐	铁板炒面	铁板馍花	铁板煎鸡排
花样小食	烧饼夹肉菜卷	烧饼夹肉蔬菜卷	麻酱烧饼夹肉煎饼	肉夹馍糊塌子	烧饼夹肉火龙果煎饼
蒸蒸日上	蒸胡萝卜红糖发糕	蒸红薯桂花发糕	蒸山药玉米面发糕	蒸玉米馅饼	牛肉蒸饺
风味煮义	骨汤麻辣烫配菜六种	海鲜麻辣烫配菜六种	蔬菜麻辣烫配菜六种	骨汤麻辣烫配菜六种
晚餐主菜	生炒鸡块小炒平菇香酥鲷鱼青豆玉米窝头回锅肉孜然豆腐丝孜然肉片炝炒油菜	米粉扣肉椒盐藕条酸汤肥牛韭菜鸡蛋蟹味菇肉丝芹菜鸡蛋干麻婆豆腐蒜蓉西兰花	冬瓜红烧肉青笋鸡蛋芥末蝴蝶虾木耳山药白玉菇肉丝干煸香干条葱爆羊肉炝炒菠菜	黄豆焖小鸡腿蜜汁山药孜然土豆热狗红烧腐竹黄瓜木须肉炝炒三丝酱爆肉丁海米油菜		韩式烤琵琶腿丝瓜炒鸡蛋氽丸子尖椒豆皮猪肉炖粉分条炝炒菠菜蒜苔小炒肉木耳炒快菜
晚餐主食	白米饭拌凉面炸酱面鸡块面	白米饭凉拌面炸酱面木耳鸡蛋面	白米饭凉拌面炸酱面肉丁臊子面	白米饭葱油拌面炸酱面萝卜羊肉卤		白米饭麻酱热干面炸酱面五花茄丁卤
汤/粥	南瓜大米粥番茄鸡蛋汤	红糖小米粥三丝汤	皮蛋瘦肉粥紫菜蛋花汤	八宝粥酸辣汤		南瓜玉米糁番茄磨菇汤
点心	红豆面包原味蛋糕	长条面包方块蛋糕	可可面包，虎皮蛋糕	法式面包法式原味蛋糕		果酱蛋糕雪芙面包
西餐/碗碗香	黑椒汁猪扒牛肉意大利饭	香草烤翅根牛肉沫烩饭	墨西哥烩猪排咖喱鸡肉饭	糖醋丸子手抓饭		麦乐薯块咖喱焗饭
铁板烧	铁板炒花饭煎饼	铁板炒鸡蛋土豆丝煎饼	铁板炒饭菜丝煎饼	铁板炒花饭杂粮煎饼		铁板炒饭煎饼
花样小食	麻酱饼	手抓饼	鸡蛋饼	韭菜花饼		酱香大饼
蒸蒸日上	蒸南瓜奶香馒头	蒸紫薯双色花卷	蒸芋头菠菜馒头	蒸贝贝南瓜发糕		铁棍山药花卷
风味煮义	米线配菜六种	红薯宽粉配菜六种	粉丝配菜六种	米粉配菜六种		宽粉配菜六种
晚加餐	牛奶点心	酸奶点心	牛奶点心	酸奶点心		酸奶点心

餐食

本周食谱20261025-1030

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