餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20240513-0517

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、汤面条、南瓜大米粥、小米粥、油条、咖喱花卷、馒头、面包、韭菜炒鸡蛋、白菜炒肉片、蒜蓉菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、大米粥、红枣二米粥、油条、椒盐花卷、二面馒头、蛋糕、小葱炒鸡蛋、西红柿炒茄子、芹菜腐竹 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、南瓜玉米渣、紫米粥、汤面条、油条、黄金馒头、麻酱花卷、热狗、木耳炒鸡蛋、土豆丝炒肉丝、芝麻菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、绿豆小米粥、疙瘩汤、油条、馒头、馍夹肉、肉松面包、尖椒炒鸡蛋、炝拌萝卜丝、西红柿圆白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、紫米粥、汤面条、红豆薏米粥、油条、面包片、发糕、开花馒头、煎鸡蛋、木耳炒鸡蛋、酸辣黄瓜条、西葫炒肉片
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 玉米炖烧肉.番茄鸡片.香辣肉丝.丝瓜炒鸡蛋.芹菜腐竹.香菇烧油菜 红烧狮子头.京葱小炒肉.杏鲍菇炒肉片.胡萝卜炒粉条.肉末青椒.香菇西兰花 香酥鸡翅根.水煮肉片.干锅土豆片.芹菜炒鸡蛋.海米冬瓜条.蒜蓉小白菜 红烧鸡腿.孜然肉丁.干锅菜花.蟹味菇炒肉丝.香菇烧西葫.豆豉油麦菜 梅菜扣肉.黑椒鸡块.肉末茄子.酸辣土豆丝.菠菜粉丝
午餐(清真) 辣子鸡丁、蒜苗炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、白菜粉条 宫爆鸡丁、西葫炒鸡蛋、菜花炒肉丝、白菜粉条 土豆炖鸡块.葱头炒肉丝.西红柿鸡蛋.蒜蓉菠菜 鱼香鸡片.干锅菜花.蒜黄肉丝.西红柿鸡蛋 土豆烧鸡块.青椒炒肉丝.黄瓜木须肉.西红柿鸡蛋
面面俱到 炸酱面、西红柿鸡蛋面、香辣鸡块面 炸酱面、白菜鸡蛋面、土豆肉片面 炸酱面 、西红柿鸡蛋面、芹菜肉末面 炸酱面、麻酱面 牛肉面
蒸蒸日上 蒸包子 蒸土豆 蒸红薯 蒸玉米 蒸萝卜
小食代 酸辣粉 酸辣粉丝 酸辣粉 麻辣米线 酸辣宽粉
异国风情 肉松面包、铁板煎茄子 热狗面包、铁板炒鸡蛋 披萨、铁板煎肉片 夹心蛋糕、铁板煎土豆 铁板炒饭、果酱披萨
吮指知味 手撕饼 红豆饼 黄金大饼 鸡蛋饼 肉饼
五谷磨房 糯米球 开口笑 红薯饼 炸糕 南瓜饼
红糖小米粥、鸡蛋汤 南瓜海带汤、皮蛋瘦肉粥 紫米粥、冰糖雪梨汤 红豆薏米粥、紫菜蛋花汤 红豆粥、冰糖雪梨汤
晚餐 番茄炖牛肉.孜然肉片.肉末娃娃菜.蒜黄炒鸡蛋.西红柿茄条.果仁菠菜 豆菜心 咖喱鸡块.京酱肉丝.过油肉炒粉条.西红柿炒鸡蛋.酸辣土豆丝.剁椒盖菜 辣子鸡丁.干炸黄鱼.鱼香肉丝.青笋木须肉.白萝卜粉条.蒜蓉蒿子秆 红烧牛肉.酱醋带鱼.地三鲜.黄瓜木须肉.姜汁莲菜丁.酱烧生菜
晚餐(清真) 水煮鸡片、黄瓜炒鸡蛋、青笋肉丝、香菇油菜 红烧牛肉、青笋鸡蛋、尖椒茄子、黄瓜肉丝 清炖牛肉.圆白菜粉条.葱头肉丝.香菇西兰花 土豆烧牛肉、蒜苔鸡蛋、红烧茄子、萝卜粉条
面面俱到 炸酱面、白菜鸡蛋面、意大利面 炸酱面、韭菜鸡蛋面、肉末芽菜面 炸酱面、白菜鸡蛋面、臊子面 炸酱面、菠菜鸡蛋面、香菇肉片面
玉米渣、萝卜粉丝汤 南瓜小米粥、鸡蛋汤 绿豆小米粥、鸡蛋汤 蔬菜大米粥、麻酱奶酪汤
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 皮蛋瘦肉粥、小米粥、大葱炒鸡蛋、酸汤面片、馄饨、胡萝卜粉条、醋溜大白菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红糖小馒头、香葱花卷、芝麻蛋糕 红薯大米粥、玉米碴、香葱鸡蛋、酸汤米线馄饨、芹菜腐竹花生米、蒜香西葫芦、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、红根卷、木耳碎花卷、抹茶蛋糕 南瓜大米粥、疙瘩汤大葱鸡蛋、酸汤面条、馄饨、包菜粉丝、煎鸡柳、蒜泥黄瓜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、芝麻花卷、枣泥杂粮小馒头、切块面包 花生米大米粥、小米粥、香葱鸡蛋、酸汤柳叶面、馄饨、莴笋粉丝、番茄土豆片、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、咖喱花卷、牛奶切卷、豆沙面包 绿豆大米粥、玉米碴、大葱炒鸡蛋、酸汤面条、馄饨、大白菜粉条、黄瓜卤肉、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、紫米面花卷、年馍、葡萄干面包
早加餐 点心 点心 点心 点心 点心
午加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 梅菜扣肉、酱醋带鱼、干锅土豆片、香菇西兰花、蒜黄鸡蛋、姜汁莲菜 咖喱牛肉、小炒肉、鱼香茄子、蒜蓉小白菜、莴笋木须肉、白萝卜粉条 玉米炖红烧肉、椒盐带鱼、干锅菜花、菠菜鸡蛋、酱烧快菜、西葫芦炒肉 汆丸子、芝麻肉丁、葱头炒肉、芹菜鸡蛋、尖椒茄条、蒜蓉蒿子秆 红烧鸡块、葱丝龙利鱼、山药炒西蓝花、肉末娃娃菜、海米小白菜、丝瓜鸡蛋
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐(清真) 梅菜鸡肉、烧茄子、青椒炒牛肉 红烧鸡块、西兰花炒鸡蛋、芹菜炒牛肉 水煮牛肉、丝瓜鸡蛋、杏鲍菇炒鸡片 汆鸡肉丸子、油菜鸡蛋、土豆片炒牛肉 红烧牛肉、西红柿鸡蛋、青椒炒鸡丝
午餐面 炸酱面、麻酱面、包材鸡蛋面 炸酱面、意大利面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、臊子面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、肉末茄丁面、南瓜面 炸酱面、肉片面、西红柿鸡蛋面
麻辣烫 鸡丝米线 酸辣粉 麻辣烫 香肠米线 麻辣烫
蒸食 豆包 水果南瓜 紫薯 荤素包子 土豆
风味小吃 生煎茄片 牛肉炒饭 蜂蜜红薯 香辣胡萝卜 炒馍花
五谷磨房 黄金大饼 肉饼 椒盐饼 葱花饼 蜜豆饼
异国风味 桃酥 小面包 蓝莓饼干 原味蛋糕 原味蛋糕
绿豆汤、裙带冬瓜汤 绿豆汤、腐竹汤 绿豆汤、紫菜鸡蛋汤 绿豆汤、白菜粉丝汤 绿豆汤、紫菜鸡蛋汤
晚餐 酱爆鸡丁、香辣肉丝、丝瓜鸡蛋、海米油菜、粉丝娃娃菜、黄瓜木须肉 椒盐里脊、麻辣拌、豉油油麦菜、葡萄干玉米粒、蒜黄炒肉、韭菜鸡蛋炒粉条 红绿椒肉丁、京酱肉丝、西红柿鸡蛋那、蚝油生菜、白菜粉条、青椒木须肉 孜然肉片、熘鸡片、炝锅腐竹、蒜苔木须肉、香菇盖菜、包菜米线
晚餐(清真) 香辣鸡丝、蒜苔炒鸡柳、白萝卜粉条 椒盐鸡柳、莴笋炒鸡片、白菜粉条 京酱鸡丝、葱头炒牛柳、西葫芦炒鸡蛋 糖醋鸡片、黄瓜炒牛肉、菠菜鸡蛋
晚餐面 炸酱面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、茄子面 炸酱面、土豆丁面
蒸食 红薯 猪蹄卷 南瓜卷 芋头
风味小吃 西葫芦煎饼 椒盐土豆 小葱煎饼 煎饼果子
五谷磨房 手抓饼 层层大饼 鸡蛋饼 豆沙饼
异国风味 巧克力蛋糕 原味蛋糕 小面包 蔓越莓饼干
大米粥、西红柿鸡蛋汤 红豆大米粥、面片汤 大米粥、海米萝卜汤 红豆薏米粥、面片汤
晚加餐 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心

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