餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20200921-0927

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、黑米粥、玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、发糕、馒头、番茄黄瓜条、辣子白、煎鸡蛋、香肠炒鸡蛋 酱豆腐、茶鸡蛋、牛奶、汤面、小米粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、馒头、蛋糕、圆白菜粉条、肉末油菜、香肠炒鸡蛋 酱豆腐、卤鸡蛋、牛奶、薏米粥、 玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、豆 包、桃酥、土豆丝、黄豆菜心、煎鸡蛋、香葱炒鸡蛋 酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、汤面、南瓜粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、肉笼、面包片、芹菜花生米、清炒白菜、青椒鸡蛋 酱豆腐、茶鸡蛋、牛奶、西米粥、玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、鸡蛋馍片、窝头、番茄洋葱、烧油菜、煎鸡蛋、茴香炒鸡蛋 酱豆腐、煮鸡蛋、牛奶、薏米粥、玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、小面包、馒头、辣子白、蒜蓉菠菜、胡萝卜炒鸡蛋、煎鸡蛋 酱豆腐、茶鸡蛋、牛奶、汤面、小米粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、馒头、糖三角、炒茄条、炝拌西兰花、韭菜鸡蛋
加餐 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 烤鸡翅、特色小炒肉、干锅菜花、辣子炒熏干片、香菇烧西葫芦、白勺菜心 孜然肉片、酸汤肥牛、银耳西兰花、麻辣豆腐、烧肉炒包菜、枸杞烧油菜 焦溜丸子、麻辣拌、韭菜豆腐丝、豇豆鸡蛋炒粉条、青笋条炒热狗、耗油筷菜 生炒鸡块、京酱肉丝、清炒山药、青笋炒肉丝、黄豆酱烧白干、小白菜粉丝 红烧小鸡腿、骨肉相连、枸杞西兰花、肉末豇豆、千叶豆腐、剁椒盖菜 梅菜扣肉、雪花鸡排、酱烧豆腐、干锅菜花、肉末茄子、油菜鸡蛋 白萝卜炖丸子、椒盐鸡片、杏鲍菇炒烧肉、银耳西兰花、热狗烧西葫、粉丝小白菜
午餐(清真) 红烧鸡块、蒜苗炒牛柳 土豆烧牛肉、青笋鸡片、油菜鸡蛋 糖醋带鱼、牛肉粉土豆丝炒鸡丝 孜然鸡片、鱼香鸡丝、番茄鸡蛋 土豆烧牛肉、菜花炒鸡柳、烧菠菜 糖醋鸡柳、青笋炒牛肉、番茄鸡蛋 宫保鸡丁、豇豆炒鸡丝、鱼香茄子
面面俱到 炸酱面、小炒肉面韭菜鸡蛋面 炸酱面、肉丁茄子面、土豆丝面 炸酱面、鸡丝面、番茄白菜面 炸酱面、鸡块面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、意大利面茄条面 炸酱面、麻酱面、肉末芹菜面 炸酱面、红烧肉面西红柿鸡蛋面
蒸蒸日上 紫薯 包子 红薯 玉米 山药 南瓜 饺子
小食代 火腿肠米粉、铁板炒米饭 酸辣粉、铁板煎土豆 鸡肉米线、铁板煎热狗 土豆粉、铁板炒鸡蛋 麻辣烫、铁板煎西葫芦 火腿肠米粉、铁板煎鸡柳 酸辣粉、铁板炒面
异国风味 热狗披萨 蛋糕 蔬菜披萨 肉松面包 扭酥 汉堡 芒果披萨
吮指知味 油酥饼 千层饼 豆沙饼 手抓饼 土豆丝饼 油酥饼 千层饼
五谷磨房 红米糕 麻团 杂粮煎饼 江米糕 五彩软米糕 红米糕 麻团
紫菜蛋花汤、绿豆汤 银耳汤、绿豆汤 西红柿鸡蛋汤、绿豆汤 玉米羹、绿豆汤 醪糟汤、绿豆汤 红枣山药汤、绿豆汤 棒骨汤、绿豆汤
晚餐 毛氏红烧肉、香酥鸡米花、青笋培根、酸辣莲菜丁、肉末冬瓜条、耗油生菜 大盘鸡、黑椒里脊、丝瓜粉丝、肉末茄子、番茄鸡蛋、黄豆菠菜 酱爆鸡条、香菇烧翅根、培根芹菜段、三鲜烧西葫、剁椒菜花、豆豉油麦菜 番茄牛腩、脆皮鸡块、香肠烧冬瓜、肉末蒜苔丁、粉丝娃娃菜、果仁菠菜 豆泡红烧肉、棒棒鸡柳、酸辣莲菜条、青笋培根、高汤金针菇、蚝油生菜 山药叉烧肉、馍片孜然肉、番茄鸡蛋、青笋肉片、干锅娃娃菜、黄豆菜心 咖喱鸡块、京葱小炒肉、五花炒包菜粉条、芹菜腐竹、鱼香豇豆、蒜蓉茼蒿
晚餐(清真) 过油肉盖饭、西红柿鸡蛋盖饭 鱼香肉丝盖饭、过把瘾盖饭 尖椒肉丝盖饭、红烧西葫盖饭 土豆牛肉盖饭、烧茄子盖饭 小炒肉盖饭、地三鲜盖饭 过油肉盖饭、西红柿鸡蛋盖饭 鱼香肉丝盖饭、过把瘾盖饭
面面俱到 西红柿鸡蛋面、炸酱面、鸡丝面 臊子面、红烧肉面炸酱面 土豆丝面、丸子面炸酱面 牛肉面、西红柿鸡蛋面 菠菜面、大盘鸡面炸酱面 西红柿白菜面、炸酱面、葱头五花肉面 西红柿鸡蛋面、小炒肉面、西葫芦肉丁面
红枣大米粥、鸡蛋汤 小米粥、虾皮萝卜汤 黑米粥、包菜粉丝汤 菠菜大米粥、紫菜汤 薏米粥、海带汤 红枣大米粥、丸子汤 八宝粥、山药鸡蛋汤
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 红枣大米粥、玉米糊、红绿椒炒鸡蛋、番茄土豆片、芹菜黄豆、白咸菜、酱咸菜、煎鸡蛋、纯牛奶、煎鸡蛋、腐乳、油条、馒头、花生碎花卷、馄饨、夹馅酥排 南瓜大米粥、玉米碴、大葱炒鸡蛋、肉末油菜、醋溜大白菜、白咸菜、酱咸菜、煎鸡蛋、纯牛奶、煎鸡蛋、腐乳、油饼、馒头、麻酱卷、面条、蔓越莓饼干 红薯大米粥、玉米糊、韭菜炒鸡蛋、尖椒葱头、蒜蓉快菜、白咸菜、酱咸菜、煎鸡蛋、纯牛奶、煎鸡蛋、腐乳、油条、馒头、猪蹄卷、柳叶面、双层蛋糕 花生米大米粥、玉米碴、醋溜圆白菜、尖椒土豆丝、香葱鸡蛋、白咸菜、酱咸菜、煎鸡蛋、纯牛奶、煎鸡蛋、腐乳、油饼、馒头、想葱花卷、鸡蛋面条、豆沙螺纹棒 绿豆大米粥、玉米糊、木耳鸡蛋、肉末小白菜、蒜泥黄瓜、白咸菜、酱咸菜、煎鸡蛋、纯牛奶、煎鸡蛋、腐乳、油条、馒头、红根卷、面条、香葱芝士蛋糕
早加餐 点心 点心 点心 点心 点心
午加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 巴西烤翅跟、红烧带鱼、肉末豆腐、豆豉油麦菜、木耳西兰花、莴笋炒鸡蛋 红烧狮子头、小炒肉、韭菜豆腐丝、鱼香茄子、肉末豇豆炒粉条、蚝油生菜 红烧排骨、茼蒿丸子、酸汤金针菇、番茄白干、菜花炒培根、香菇盖菜 番茄牛肉、椒盐黄鱼、葱头炒香肠、南瓜炖豇豆、干锅千叶豆腐、姜汁藕片 芝麻肉丁、咖喱鸡块、木耳山药、酱肉炖豆皮、蒜蓉蒿子秆、香肠玉米粒
午餐(清真) 红烧狮子头(牛肉)、青椒炒鸡丝、尖椒土豆丝 小炒牛柳、莴笋炒鸡片、番茄菜花 酱爆鸡丁、牛肉末豇豆、红烧豆腐 红烧牛肉、地三鲜、白菜炒粉条 芝麻鸡丁、西兰花炒牛柳、包菜鸡丝
午餐面 炸酱面、臊子面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、红烧肉丁面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、意大利面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、肉末豇豆面、白菜鸡蛋面 炸酱面、肉末芹菜面、杏鲍菇鸡蛋面
麻辣烫 鸡丝米线 麻辣烫 酸辣宽粉 香肠米线 麻辣烫
蒸食 玉米 豆沙包 咖喱花卷 荤素包子 糖三角
风味小吃 扬州炒房 生煎茄子 青豆玉米粒煎饼 椒盐馒头片 鸡柳
五谷磨房 肉饼 红糖饼 紫薯饼 五香大饼 麻团
异国风味 白薯豆沙饼 香葱饼 椒盐饼 手抓饼 麻团
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
红豆大米粥、鸡蛋汤 银耳汤、青菜豆腐汤 玉米羹、冬瓜海带汤 八宝粥、西红柿鸡蛋汤 紫米粥、菠菜粉丝汤
晚餐 菠萝里脊、五香鸡块、西红柿鸡蛋、黄豆菜心、包菜炒米线、三鲜烧西葫芦 山药炖叉烧肉、孜然肉丝、干锅杏鲍菇、粉丝小白菜、肉末冬瓜条、芹菜腐竹 宫保肉丁、脆皮鸡块、西红柿鸡蛋、肉末蒜苔丁、上汤娃娃菜、菠菜粉丝 淮南牛肉粉、孜然肉片、丝瓜炒鸡蛋、木耳奶白菜、莴笋木须肉、西葫芦培根 焦熘肉段、骨肉相连、西红柿鸡蛋、海米油菜、炝锅腐竹、丰收大炖菜
晚餐(清真) 京酱鸡丝、韭菜粉条炒鸡蛋、西葫芦炒鸡丝 孜然鸡丝、黄瓜炒牛柳、尖椒鸡丝 巴西烤牛柳、杏鲍菇炒鸡丝、包菜炒粉丝 孜然鸡片、葱头炒牛柳、胡萝卜粉条 水煮牛柳、酸菜藕片、菠菜鸡蛋
晚餐面 炸酱面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、豇豆鸡蛋面 炸酱面、南瓜豇豆面 炸酱面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、茄丁面
蒸食 金瓜枣泥卷 紫薯 土豆 南瓜籽猪蹄卷 山药
风味小吃 太阳饼 煎饼 椒盐豆腐 煎香肠 蜂蜜红薯
五谷磨房 麻酱饼 南瓜饼 三角饼 五香大饼 雪花饼
异国风味 香葱烤饼 番茄沙司面包 披萨 蓝莓蛋卷 胡萝卜三明治
红枣小米粥、面条汤 大米粥、虾皮萝卜汤 海米白菜汤、黄豆小米粥 红豆薏米粥、面片汤 大米粥、山药棒骨汤
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心

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