本周食谱20240422-0426
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 | |
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早餐 | 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、疙瘩汤、小米粥、油条、糖三角、馒头、小面包、黄瓜炒鸡蛋、汤面条、白菜炒肉、蒜蓉菠菜 | 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、大米粥、红薯小米粥、油条、肉夹馍、发糕、蜜豆吐司、香肠炒鸡蛋、西葫炒肉片、芹菜腐竹 | 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、二米粥、疙瘩汤、煎汤面条、油条、豆包、杂粮馒头、面包圈、木耳炒鸡蛋、西红柿茄条、蒜蓉小白菜 | 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、黄豆大米粥、玉米渣、煎鸡蛋、油条、馍夹肉、咖喱花卷、手指面包、香葱炒鸡蛋、蒜蓉菠菜、圆白菜炒肉 | 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、紫米粥、疙瘩汤、油条、枣糕、杂粮花卷、馒头、酸汤面条、韭菜炒鸡蛋、酸辣黄瓜条、葱头炒肉片 | ||
午餐水果 | 水果两种 | 水果两种 | 水果两种 | 水果两种 | 水果两种 | ||
午餐 | 香酥鸡翅根.水煮肉片.肉末豆腐.芹菜腐竹.酸辣土豆丝.香菇烧油菜 | 咖喱炖鸡块.干炸里脊.干锅菜花.鱼香肉丝.韭菜豆腐丝.菠菜粉丝 | 玉米炖烧肉.麻辣香锅.黄瓜木须肉.肉末茄子.萝卜粉条炒鸡蛋.蒜蓉盖菜 | 香酥鸡腿.京酱肉丝.鱼香小炒肉.尖椒豆腐皮.蒜黄炒鸡蛋.剁椒生菜 | 清蒸龙利鱼.孜然肉丁.干锅千叶豆腐.青笋木须肉.粉丝娃娃菜.果仁菠菜 | ||
午餐(清真) | 辣子鸡丁、蒜苗炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、白菜粉条 | 红烧鸡块、黄瓜炒鸡蛋、菜花炒肉丝、辣子白菜 | 土豆炖鸡块.蒜黄炒肉丝.西红柿鸡蛋.蒜蓉菠菜 | 番茄鸡片.干锅菜花.蒜黄肉丝.青椒炒鸡蛋 | 土豆烧牛肉.芹菜炒肉丝.黄瓜木须肉.西红柿鸡蛋 | ||
面面俱到 | 炸酱面、西红柿鸡蛋面、臊子面 | 炸酱面、白菜豆腐面、香菇肉片面 | 炸酱面 、西红柿鸡蛋面、红烧肉丁面 | 炸酱面、油泼面 | 西红柿鸡蛋面.炸酱面.红烧肉丁面 | ||
蒸蒸日上 | 蒸包子 | 蒸玉米 | 蒸红薯 | 蒸南瓜 | 蒸软米 | ||
小食代 | 酸辣粉 | 麻辣粉丝 | 酸辣粉 | 麻辣米线 | 酸辣粉 | ||
异国风情 | 蛋糕、铁板煎茄子 | 热狗、铁板炒鸡蛋 | 夹心蛋糕、铁板煎肉片 | 培根披萨、铁板煎土豆 | 铁板炒饭、面包 | ||
吮指知味 | 鸡蛋饼 | 手抓饼 | 红豆饼 | 韭菜鸡蛋饼 | 肉饼 | ||
五谷磨房 | 炸虾片 | 开口笑 | 炸糕 | 南瓜饼 | 麻叶 | ||
汤 | 蔬菜大米粥、紫菜鸡蛋汤 | 海带汤、醪糟粥 | 酸辣豆腐汤、冰糖雪梨汤 | 紫米粥、紫菜蛋花汤 | 小米南瓜粥、白菜粉丝汤 | ||
晚餐 | 番茄炖牛肉.孜然鸡片.肉末娃娃菜.蒜黄炒肉丝.清炒杏鲍菇.黄豆菜心 | 冬瓜炖丸子.香酥带鱼.过油肉炒粉条.青笋木须肉.西红柿炒鸡蛋.蒜蓉小白菜 | 农家大盘鸡.孜然肉片.青椒木须肉.五彩玉米粒.豆豉油麦菜 | 辣子鸡丁.干炸黄鱼.蟹味菇炒肉丝.白萝卜粉条.西葫烧香肠.香菇西兰花 | 京葱小炒肉.香酥鸡条.家常菜花.芹菜粉条炒肉.西红柿炒鸡蛋.蒜蓉蒿子秆 | ||
晚餐(清真) | 土豆炖牛肉、黄瓜炒鸡蛋、青笋肉丝、香菇油菜 | 水煮鸡片、青笋鸡蛋、尖椒茄子、黄瓜肉丝 | 清炖牛肉.圆白菜粉条.葱头肉丝.香菇西兰花 | 土豆烧鸡块、蒜苔鸡蛋、红烧茄子、萝卜粉条 | 黄瓜炒鸡蛋、尖椒土豆丝、辣子鸡丁、鱼香肉丝 | ||
面面俱到 | 炸酱面、韭菜鸡蛋面、蒜苗肉末面 | 炸酱面、西红柿鸡蛋面、土豆肉丁面 | 炸酱面、白菜鸡蛋面、芽菜肉末面 | 炸酱面、西红柿鸡蛋面、红烧肉丁面 | 炸酱面.韭菜鸡蛋面.芹菜肉末面 | ||
汤 | 绿豆小米米粥、萝卜粉丝汤 | 南瓜小米粥、冬瓜鸭骨汤 | 薏米粥、鸡蛋汤 | 蔬菜大米粥、南瓜海带汤 | 菠菜大米粥、紫菜蛋花汤 | ||
晚加餐 | 酸奶、面片汤、点心 | 纯牛奶、疙瘩汤、点心 | 纯牛奶、面片汤、点心 | 酸奶、疙瘩汤、点心 | 纯牛奶、面片汤、点心 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 | |
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早餐 | 红枣小米粥、疙瘩汤、馄饨、酸汤米线、大葱鸡蛋、卤肉、胡萝卜粉条、蒜蓉黄瓜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、麻酱卷、发糕、番茄花纹蛋糕 | 皮蛋瘦肉粥、玉米碴、馄饨、酸汤面条、香葱鸡蛋、芹菜香干、包菜粉丝、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、肉笼、红糖馒头、巧克力蛋糕 | 红薯大米粥、小米粥、馄饨、酸汤面片、大葱鸡蛋、西红柿茄条、蒜蓉莴笋丝、煎鸡柳、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红根卷、香葱花卷、肉松面包 | 南瓜大米粥、玉米碴、馄饨、酸汤挂面、香葱鸡蛋、蒜香豆腐丝、醋溜白菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、南瓜花卷、鸡蛋面条、原味蛋糕 | 蔬菜大米粥、小米粥、馄饨、酸汤柳叶面、大葱鸡蛋、酸辣土豆丝、菠菜粉丝、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、巧克力花卷、猪蹄卷、雪顶面包 | ||
早加餐 | 点心 | 点心 | 点心 | 点心 | 点心 | ||
午加餐 | 水果 | 水果 | 水果 | 水果 | 水果 | ||
午餐 | 红烧丸子、椒盐黄鱼、菜花鸡蛋、肉末豆腐、香菇油菜、蒜蓉土豆条 | 豆泡红烧肉、香辣肉丝、韭菜豆腐丝、蒜黄炒肉、豉油菜心、肉末茄子 | 红烧排骨、小炒肉、卤水豆皮、香菇西兰花、蒜苔过油肉、西葫芦鸡蛋 | 咖喱牛肉、红烧带鱼、干锅千叶豆腐、葡萄干玉米粒、芹菜木须肉、酱烧生菜 | 香酥鸡腿、清炒虾仁、豉油西兰花、番茄白干、葱头炒肉、干锅杏鲍菇 | ||
午餐水果 | 水果两种 | 水果两种 | 水果两种 | 水果两种 | 水果两种 | ||
午餐(清真) | 红烧牛肉丸子、尖椒炒鸡丝、包菜粉丝 | 鱼香鸡丝、家常豆腐、杏鲍菇炒牛肉 | 京酱鸡丝、芹菜腐竹、西葫芦炒牛肉 | 芝麻鸡丁、地三鲜、小炒鸡块 | 冬瓜炒鸡块、葱头炒牛肉、海米油菜 | ||
午餐面 | 炸酱面、肉末茄丁面、西红柿鸡蛋面 | 炸酱面、牛肉面、包菜鸡蛋面 | 炸酱面、臊子面、韭菜鸡蛋面 | 炸酱面、肉片面、西红柿鸡蛋面· | 炸酱面、红烧肉丁面、香菇木耳鸡蛋面 | ||
麻辣烫 | 香肠米线 | 酸辣土豆粉 | 麻辣烫 | 鸡丝米线 | 麻辣烫 | ||
蒸食 | 芋头 | 红薯 | 南瓜 | 荤素包子 | 玉米 | ||
风味小吃 | 西葫芦煎饼 | 牛肉炒饭 | 孜然膜片 | 生煎茄片 | 煎土豆 | ||
五谷磨房 | 肉饼 | 葱花饼 | 层层大饼 | 椒盐饼 | 五彩大饼 | ||
异国风味 | 蜜豆面包 | 小饼干 | 蓝莓饼干 | 豆沙面包 | 黄油饼干 | ||
汤 | 玉米羹、裙带豆腐汤 | 红枣银耳汤、酸辣海带汤 | 紫米粥、西红柿鸡蛋汤 | 红豆小米粥、紫菜豆腐汤 | 玉米羹、海米萝卜汤 | ||
晚餐 | 馍花孜然肉丁、京酱肉丝、西红柿鸡蛋、果仁菠菜、肉末娃娃菜、五花肉炒白萝卜 | 麻辣拌、宫保鸡丁、黄瓜木须肉、青椒炒鸡蛋、白菜粉条、蒜蓉油麦菜 | 孜然肉片、糖醋里脊、泡脚盖菜、丝瓜鸡蛋、包菜米线 | 椒盐里脊、酱烧肉丁、干锅娃娃菜、莴笋炒鸡蛋、花肉萝卜粉条、海米小白菜 | |||
晚餐(清真) | 宫保鸡丁、莴笋炒鸡丝、蒜黄炒鸡蛋 | 孜然牛肉丁、胡萝卜粉条、菜花炒鸡蛋 | 红烧牛肉、蒜苔炒鸡丝、葱头炒鸡蛋 | 回锅鸡片、西葫芦炒牛肉、黄瓜鸡蛋 | |||
晚餐面 | 炸酱面、白菜豆腐面 | 炸酱面、菠菜鸡蛋面 | 炸酱面、杏鲍菇鸡蛋面 | 炸酱面、西葫芦鸡蛋面 | |||
蒸食 | 豆沙包 | 果味小馒头 | 大米面小馒头 | 蜜豆小馒头 | |||
风味小吃 | 蜂蜜红薯 | 洋葱圈煎饼 | 菠菜叶煎饼 | 风味胡萝卜 | |||
五谷磨房 | 家常麻酱饼 | 豆沙饼 | 腐乳鸡蛋饼 | 手抓饼 | |||
异国风味 | 肉松饼干 | 抹茶蛋糕 | 小面包 | 椰蓉饼干 | |||
汤 | 大米粥、海米冬瓜汤 | 红豆薏米粥、面片汤 | 大米粥、菠菜粉丝汤 | 八宝粥、面片汤 | |||
晚加餐 | 纯牛奶、面片汤、点心 | 纯牛奶、疙瘩汤、点心 | 纯牛奶、面条汤、点心 | 纯牛奶、面片汤、点心 |