餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20210913-0918

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜白咸菜、大米粥、疙瘩汤、油条、面包片、窝头、糖包、韭菜鸡蛋、煎鸡蛋、辣子白菜、芝麻菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、纯牛奶、玉米渣、小米粥、油饼、花卷、发糕、小面包、汤面、葱炒鸡蛋、炝拌黄瓜、蒜蓉小白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、汤面、油条、夹心面包、二面花卷、窝头、二米粥、疙瘩汤、炒鸡蛋鸡蛋卷、芹菜腐竹、西红柿圆白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、玉米渣、红豆薏米粥、酱咸菜、白咸菜、油饼、手撕面包、开花馒头、豆包、汤面条,香肠炒鸡蛋、西红柿茄子、蒜蓉油菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、紫米粥、绿豆小米粥、酱咸菜、白咸菜、油条、果酱面包片、馒头、紫薯卷.煎鸡蛋,酸辣土豆丝、菠菜木耳 酱豆腐、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、纯牛奶、玉米渣、小米粥、油饼、花卷、发糕、小面包汤面、葱炒鸡蛋、炝拌黄瓜、西红柿圆白菜
加餐 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 香酥鸡腿.酸汤肉片.土豆炖香肠.家常菜花.丝瓜鸡蛋.香菇油菜 焦溜丸子.香酥鸡米花.鱼香肉丝.家常杏鲍菇.粉丝娃娃菜.虾皮小白菜 特色鸡肉扣.骨肉相连.肉末豇豆.京酱肉丝.青笋培根.耗油生菜 冬瓜丸子.辣子鸡丁.京葱小炒肉.番茄菜花.肉末水蛋.香菇油菜 叉烧肉.干煸肉片.雪花鸡排.肉末娃娃菜.干锅菜花.香菇油菜 香辣烤排腿.辣子鸡丁.肉末金针菇.香菇西兰花.水煮肉.耗油生菜
午餐(清真) 土豆烧肉、青笋炒鸡丝、尖椒土豆丝、菠菜粉丝 土豆烧牛肉、鱼香鸡丝、黄瓜鸡蛋、豆豉油麦菜 宫保鸡丁、豇豆粉条.西红柿鸡蛋.蒜蓉菠菜 鱼香鸡丝、牛柳扒西兰花、土豆粉条、干锅千叶豆腐 土豆鸡块、酸辣圆白菜、芹菜鸡丝、耗油生菜 土豆烧牛肉、鱼香鸡丝、黄瓜鸡蛋、豆豉油麦菜
面面俱到 炸酱面、香菇肉片面、西红柿鸡蛋面 肉丁面.韭菜鸡蛋面.炸酱面、 炸酱面 、肉末豇豆面、西红柿鸡蛋面 炸酱面 、肉丁臊子面、白菜鸡蛋面 炸酱面、肉丁茄子面.西红柿鸡蛋面 红烧牛肉面
蒸蒸日上 蒸玉米 蒸南瓜 蒸饺 蒸米糕 蒸山药 蒸南瓜
小食代 酸辣粉 米线 麻辣宽粉 酸辣米线 土豆粉 米线
异国风情 肉松面包、铁板炒饭 香肠披萨、铁板炒鸡蛋 夹心蛋糕、铁板鸡柳 水果披萨、铁板炒面 面包、铁板炒饭 夹心蛋糕、铁板鸡柳
吮指知味 鸡蛋饼 手抓饼 香酥小饼 培根鸡蛋饼 肉饼 香酥小饼
五谷磨房 炸糕 麻头 紫薯饼 南瓜饼 油糕 开口笑
大米粥、银耳汤 黑米粥、白菜粉丝汤 小米粥、酸辣汤 八宝粥、虾皮萝卜汤 大米粥、银耳水果汤
晚餐 冬瓜东坡肉.黑椒鸡块.泡椒莲菜.芹菜培根.圆白菜五花肉.菠菜粉丝 红焖牛腩.黑椒里脊.西红柿鸡蛋.黄瓜条培根.鱼香茄子.黄豆菜心 咖喱鸡块.宫爆带鱼.土豆粉条肉丝.肉末蒜薹.西葫烧香肠.豆豉油麦菜 香菇翅根.干炸黄鱼.葱头五花肉.川味小炒肉.芹菜粉条菠菜鸡蛋 香辣回锅肉.糖醋里脊.虎皮青椒.芹菜腐竹.姜汁莲菜.剁椒盖菜
晚餐(清真) 麻辣鸡丝、香菇西葫芦、蒜苗鸡蛋、香菇油菜 土豆鸡块、菜花炒鸡片、西红柿鸡蛋、烧油菜 水煮鸡片、蒜苗肉片、烧茄子、圆白菜粉条 红烧牛肉、京酱鸡丝、西红柿茄子、萝卜粉条 麻辣鸡丝、香菇西葫芦、蒜苗鸡蛋、香菇油菜
面面俱到 炸酱面、西红柿鸡蛋面、香菇肉片面 炸酱面、韭菜鸡蛋面.肉丁面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、肉末豇豆面 炸酱面、白菜鸡蛋面、肉丁臊子面 炸酱面、肉丁茄子面.西红柿鸡蛋面
大米粥、银耳汤 黑米粥、白菜粉丝汤 小米粥、酸辣汤 八宝粥、虾皮萝卜汤 大米粥、银耳水果汤
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 花生米大米粥、玉米碴、大葱炒鸡蛋、番茄土豆片、肉末油菜牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红方卷、馄饨、黄油饼干 红枣小米粥、玉米糊、葱炒鸡蛋、包菜粉丝、尖椒茄条牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、木耳碎花卷、面条、瓜子仁小蛋糕 南瓜大米粥、玉米碴、大葱炒鸡蛋、西葫芦粉条、蒜蓉快菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、肉笼、柳叶面、甜甜圈 红薯大米粥、玉米糊、香葱炒鸡蛋、醋溜大白菜、尖椒土豆丝、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、枣馍、面条、老婆饼 绿豆大米粥、玉米碴、肉末小白菜、大葱炒鸡蛋、番茄菜花、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、金瓜枣泥卷、鸡蛋面条、长条酥饼 红枣大米粥、玉米糊、香葱鸡蛋、辣子圆白菜、尖椒葱头炒香肠、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、咖喱花卷、面片、西式香肠面包
早加餐 点心 点心 点心 点心 点心 点心
午加餐 水果 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 冬瓜炖丸子、椒盐黄鱼、肉末豆腐、木耳西兰花、大白菜粉条、丝瓜炒鸡蛋 烤翅根、小炒肉、韭菜炒香干、豉油菜心、莴笋炒培根、上汤娃娃菜 萝卜炖牛肉、孜然黄鱼、香肠炖豆皮、菜花鸡蛋、葡萄干玉米粒、香菇油菜烧腐竹 豆泡红烧肉、五香鸡排、韭菜豆腐丝、肉末茄子、葱头炒鸡蛋、菠菜粉条 巴西烤肉、汆丸子、肉末金针菇、干锅千叶豆腐、姜汁莲菜、莴笋鸡蛋 红烧鸡块、葱爆肉片、红烧豆腐、蚝油西兰花、肉末豇豆、鱼香茄子
午餐(清真) 冬瓜炖鸡肉丸子、青椒炒鸡丝、黄瓜炒鸡蛋 小炒鸡块、西葫芦炒鸡片、番茄菜花 小炒牛柳、烧茄子、葱头炒鸡丝 芝麻鸡丁、手撕包菜、蒜苔炒鸡丝 巴西烤鸡柳、尖椒鸡丝、咖喱菜花 葱爆鸡片、尖椒炒牛柳、虾皮油菜
午餐面 炸酱面、牛肉面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、肉末茄丁面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、红烧肉丁面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、肉末豇豆面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、意大利面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、肉片面、土豆丁面
麻辣烫 鸡丝米线 酸辣粉 麻辣烫 香肠米线 酸辣粉 麻辣烫
蒸食 南瓜猪蹄卷 红枣窝头 香肠香葱卷 荤素包子 贝壳饼夹 小发糕
风味小吃 风味豆角 扬州炒饭 椒盐豆腐 生煎土豆 土豆孜然饼 煎茄子
五谷磨房 红糖二面饼 椒盐饼 南瓜饼 麻酱饼 香葱饼 肉饼
异国风味 肉松面包 水果披萨 双层蛋糕 豆沙面包 三明治 汉堡
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
八宝粥、紫菜豆腐汤 银耳汤、西红柿鸡蛋汤 冰糖雪梨汤、小米粥 紫米粥、紫菜鸡蛋汤 红豆薏米粥、菠菜汤 玉米羹、酸辣腐竹汤
晚餐 宫保鸡丁、孜然肉片、西红柿鸡蛋、香菇小白菜、西葫芦烧香肠、芹菜腐竹花生米 五香鸡柳、京酱肉丝、酱爆生菜、蒜苔炒鸡蛋、肉末豇豆炒粉条、豉油油麦菜 椒盐里脊、馍片回锅肉、西红柿鸡蛋、包菜米线、南瓜炖豇豆、蒜蓉蒿子秆 酱爆肉丁、孜然肉片、蚝油生菜、西葫芦鸡蛋、芹菜木须肉、花肉萝卜粉条 五香鸡米花、红烧带鱼、西红柿鸡蛋、西葫芦炒培根、粉丝娃娃菜、干锅杏鲍菇
晚餐(清真) 孜然鸡丝、地三鲜、杏鲍菇烧牛柳 京酱鸡丝、尖椒土豆丝、莴笋炒牛柳 溜鸡片、葱爆肉片、白菜粉条 孜然鸡片、芹菜炒牛柳、海米冬瓜 韭菜粉条炒鸡蛋、尖椒土豆丝、黄瓜炒牛柳
晚餐面 炸酱面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、南瓜豇豆面 炸酱面、白菜鸡蛋面 炸酱面、臊子面 炸酱面、茄丁面
蒸食 红薯 土豆 南瓜 清蒸胡萝卜 奶香小馒头
风味小吃 葱花鸡蛋饼 煎培根 西葫芦丝煎饼 煎香肠 鸡蛋馍花
五谷磨房 黄金大饼 盘丝饼 手抓饼 玉米面烤饼 紫薯饼
大米粥、海米冬瓜汤 红豆薏米粥、面片汤 冰糖雪梨汤、萝卜汤 大米粥、面片汤 二米粥、青菜豆腐汤
晚加餐 纯牛奶、疙瘩汤、点心 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 酸奶、面片汤、点心

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