餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20240318-0322

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、汤面条、南瓜大米粥、小米粥、油条、咖喱花卷、馒头、汉堡、韭菜炒鸡蛋、白菜炒肉片、蒜蓉菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、大米粥、红枣二米粥、油条、椒盐花卷、二面馒头、面包、小葱炒鸡蛋、西红柿炒茄子、芹菜腐竹 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、南瓜小米粥、紫米粥、汤面条、油条、黄金馒头、麻酱花卷、蛋糕、木耳炒鸡蛋、土豆丝炒肉丝、芝麻菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、煎鸡蛋、绿豆小米粥、疙瘩汤、油条、馒头、馍夹肉、肉松面包、尖椒炒鸡蛋、炝拌萝卜丝、西红柿圆白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、紫米粥、汤面条、红豆薏米粥、油条、面包片、发糕、开花馒头、煎鸡蛋、木耳炒鸡蛋、酸辣黄瓜条、西葫炒肉片
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 红烧鸡翅.馍片孜然肉.麻辣豆腐.芹菜腐竹.萝卜粉条.剁椒生菜 冬瓜炖丸子.孜然鸡片.尖椒豆腐丝.干锅菜花.蒜黄炒鸡蛋.香菇烧油菜 玉米炖烧肉.黑椒鸡块.青椒木须肉.卤水豆腐皮.酸辣莲菜丁.蒜蓉盖菜 红烧小鸡腿,干炸里脊.鱼香肉丝.尖椒炒熏干.山药炒木耳.蒜蓉蒿子秆 酱焖排骨.红烧狮子头.肉末豆腐.蒸水蛋.香酥菜花.菠菜粉丝
午餐(清真) 辣子鸡丁、蒜苗炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、白菜粉条 宫爆鸡丁、西葫炒鸡蛋、菜花炒肉丝、白菜粉条 土豆炖鸡块.葱头炒肉丝.西红柿鸡蛋.蒜蓉菠菜 鱼香鸡片.干锅菜花.蒜黄肉丝.西红柿鸡蛋 土豆烧鸡块.青椒炒肉丝.黄瓜木须肉.西红柿鸡蛋
面面俱到 炸酱面、西红柿鸡蛋面、香辣鸡块面 炸酱面、白菜鸡蛋面、土豆肉片面 炸酱面 、西红柿鸡蛋面、芹菜肉末面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、红烧肉丁面 油泼面
蒸蒸日上 蒸红薯 蒸土豆 蒸饺 蒸玉米 蒸萝卜
小食代 酸辣粉 酸辣粉丝 酸辣粉 麻辣米线 酸辣宽粉
异国风情 肉松面包、铁板煎茄子 热狗面包、铁板炒鸡蛋 热狗披萨、铁板煎肉片 夹心蛋糕、铁板煎土豆 铁板炒饭、果酱披萨
吮指知味 手撕饼 红豆饼 黄金大饼 鸡蛋饼 肉饼
五谷磨房 糯米球 开口笑 红薯饼 炸糕 南瓜饼
红糖小米粥、鸡蛋汤 南瓜海带汤、皮蛋瘦肉粥 紫米粥、冰糖雪梨汤 红豆薏米粥、紫菜蛋花汤 红豆粥、冰糖雪梨汤
晚餐 番茄炖牛肉.京酱肉丝.酸辣土豆丝.干锅杏鲍菇.肉末娃娃菜.果仁菠菜 土豆炖鸡块.香酥鸡柳.宽粉过油肉.西红柿炒鸡蛋.青笋炒木耳黄豆菜心 宫爆鸡丁.酱醋带鱼.干锅土豆片.蟹味菇炒肉丝.五彩玉米粒.奶香小白菜 水煮肉片.干炸黄鱼.黄瓜木须肉.肉末茄子.粉丝娃娃菜.香菇西兰花
晚餐(清真) 水煮鸡片、黄瓜炒鸡蛋、青笋肉丝、香菇油菜 红烧牛肉、青笋鸡蛋、尖椒茄子、黄瓜肉丝 清炖牛肉.圆白菜粉条.葱头肉丝.香菇西兰花 土豆烧牛肉、蒜苔鸡蛋、红烧茄子、萝卜粉条
面面俱到 炸酱面、白菜鸡蛋面、意大利面 炸酱面、韭菜鸡蛋面、肉末芽菜面 炸酱面、白菜鸡蛋面、臊子面 炸酱面、菠菜鸡蛋面、香菇肉片面
蔬菜大米粥、萝卜粉丝汤 南瓜小米粥、鸡蛋汤 绿豆小米粥、鸡蛋汤 蔬菜大米粥、麻酱奶酪汤
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 皮蛋瘦肉粥、小米粥、馄饨、酸汤面片、醋溜包菜、肉末小白菜、大葱炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红方卷、葱油花卷、蛋糕 红薯大米粥、小米粥、馄饨、酸汤面片、香葱鸡蛋、西红柿茄条、煎鸡柳、蒜泥黄瓜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、木耳碎花卷、金瓜枣泥卷、抹茶蛋糕 小米粥、疙瘩汤、馄饨、酸汤挂面、大葱鸡蛋、番茄土豆片、肉末油菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、香葱花卷、芝麻花卷、切块面包 南瓜大米粥、小米粥、馄饨、酸汤柳叶面、香葱鸡蛋、芹菜黄豆、包菜粉丝、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、肉松花卷、小米面小馒头、豆沙面包 蔬菜大米粥、小米粥、馄饨、酸汤面、大葱鸡蛋、酸辣土豆丝、卤肉、蒜蓉菠菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、果酱花卷、年馍、吐司片
早加餐 点心 点心 点心 点心 点心
午加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 红烧狮子头、酱醋带鱼、韭菜豆腐丝、蒜苔炒肉丝、香菇西兰花、白萝卜粉条 红烧鸡翅根、香辣肉丝、麻婆豆腐、酸辣土豆丝、豆豉油麦菜、黄瓜木须肉 红烧排骨、小炒肉、干锅菜花、红烧茄子、菠菜粉丝、番茄白干 芸豆红烧肉、椒盐黄鱼、卤水豆皮、上汤娃娃菜、木耳炒山药、豉油菜心 番茄牛肉、葱爆肉片、葡萄干玉米粒、肉末茄子、家常豆腐、蒜蓉油麦菜
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐(清真) 冬瓜炖鸡肉丸子、青椒炒牛柳、黄瓜鸡蛋 小炒牛肉、西葫芦鸡柳、番茄菜花 小炒牛肉、西葫芦鸡柳、番茄菜花 水煮牛肉、西葫芦鸡丝、西兰花香肠 芝麻鸡丁、蒜苔炒鸡丝、菠菜鸡蛋
午餐面 炸酱面、臊子面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、牛肉面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、红烧肉丁面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、肉片面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、意大利面、白菜豆腐面
麻辣烫 香肠米线 酸辣粉 麻辣烫 鸡丝米线 酸辣粉
蒸食 红薯 南瓜 芋头 荤素包子 土豆
风味小吃 西葫芦煎饼 酱油炒饭 菠菜煎饼 香辣胡萝卜 果味煎饼
五谷磨房 酱香饼 肉饼 黄金大饼 葱花饼 豆沙饼
异国风味 雪顶面包 小面包 蓝莓饼干 原味蛋糕 原味蛋糕
八宝粥、裙带冬瓜汤 醪糟汤、酸辣豆腐汤 冰糖雪梨汤、西红柿鸡蛋汤 紫米粥、酸辣腐竹汤 银耳汤、海带汤
晚餐 酱爆鸡丁、孜然肉片、丝瓜鸡蛋、芹菜木须肉、包菜米线、海米油菜 香酥里脊、麻辣拌、泡椒蒿子秆、蒜黄炒肉丝、干锅娃娃菜、西葫芦粉条 菠萝咕咾肉、京酱肉丝、西红柿鸡蛋、蚝油生菜、酸辣藕丁、葱头炒肉片 孜然肉丁、西红柿炖酥肉、香菇盖菜、莴笋木须肉、干锅杏鲍菇、胡萝卜粉条
晚餐(清真) 孜然鸡柳、地三鲜、干锅杏鲍菇 京酱鸡丝、尖椒土豆丝、莴笋炒牛柳 京酱鸡丝、尖椒土豆丝、莴笋炒牛柳 孜然鸡丁、红烧茄子、海米快菜
晚餐面 炸酱面、南瓜面 炸酱面、油泼面 炸酱面、白菜鸡蛋面 炸酱面、茄丁面
蒸食 大米面发发糕 巧克力小馒头 红糖小馒头 贝壳饼夹
风味小吃 椒盐豆腐 生煎茄片 蜂蜜红薯 煎饼果子
五谷磨房 椒盐饼 层层大饼 红糖南瓜饼 手抓饼
异国风味 恐龙蛋 巧克力蛋糕 小面包 蔓越莓饼干
大米粥、紫菜鸡蛋汤 红豆小米粥、面片汤 大米粥、海米萝卜汤 小米粥、面片汤
晚加餐 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心

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