餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20210615-0618

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、大米粥、疙瘩汤、油条、面包圈、窝头、糖包、韭菜鸡蛋、煎鸡蛋、白菜粉条.芝麻菠菜 酱豆腐、煮鸡蛋、酱咸菜、白咸菜、纯牛奶、玉米渣、小米粥、油饼、花卷、发糕、小面包、汤面、葱炒鸡蛋、炝拌黄瓜、蒜蓉小白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、酱咸菜、白咸菜、汤面、油条、夹心面包、肉夹馍、窝头、二米粥、疙瘩汤、炒鸡蛋、芹菜花生米、西红柿圆白菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、玉米渣、红豆薏米粥、酱咸菜、白咸菜、油饼、手撕面包、开花馒头、豆包、汤面条,香肠炒鸡蛋、西红柿茄子、蒜蓉油菜 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、紫米粥、绿豆小米粥、酱咸菜、白咸菜、油条、果酱面包片、馒头、紫薯卷.煎鸡蛋,酸辣土豆丝、菠菜木耳
加餐 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
午餐 龙眼丸子.骨肉相连.川味小炒肉.麻婆豆腐.干锅菜花.耗油生菜 香酥鸡排腿.京酱肉丝.冬瓜红烧肉.肉末茄子.西芹腐竹.菠菜粉丝 咖喱鸡块.椒盐里脊条.香辣肉片.香菇西兰花.干锅杏鲍菇.虾皮小白菜 丰收丸子.骨肉相连.干锅菜花.土豆丝肉丝.蒜苗过油肉.豆豉油麦菜 干烧翅根.京葱小炒肉.糖醋鸡条.酸辣金针菇.青笋木须肉.香菇盖菜
午餐(清真) 土豆烧肉、青笋炒鸡丝、尖椒土豆丝、菠菜粉丝 土豆烧牛肉、鱼香鸡丝、黄瓜鸡蛋、豆豉油麦菜 宫保鸡丁、豇豆粉条.西红柿鸡蛋.蒜蓉菠菜 鱼香鸡丝、牛柳扒西兰花、土豆粉条、干锅千叶豆腐 土豆鸡块、酸辣圆白菜、芹菜鸡丝、耗油生菜
面面俱到 炸酱面、香菇肉片面、西红柿鸡蛋面 意大利面.韭菜鸡蛋面.炸酱面、 炸酱面 、红烧肉面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面 、香辣鸡丝面、白菜鸡蛋面 炸酱面、肉丁茄子面.西红柿鸡蛋面
蒸蒸日上 蒸玉米 蒸南瓜 水煮玉米 蒸米糕 蒸山药
小食代 酸辣粉 米线 麻辣宽粉 酸辣米线 土豆粉
异国风情 面包、铁板炒饭 披萨、铁板炒鸡蛋 夹心蛋糕、铁板鸡柳 水果披萨、铁板炒面 肉松面包、铁板炒饭
吮指知味 鸡蛋饼 肉饼 香酥小饼 培根鸡蛋饼 手抓饼
五谷磨房 炸糕 麻头 紫薯饼 南瓜饼 油糕
红豆汤、紫菜蛋花汤 豆腐汤、绿豆汤、 绿豆汤、皮蛋瘦肉羹 冬瓜鸭汤、绿豆汤 绿豆汤、西米粥
晚餐 玉米烧肉.香辣鸡条.洋葱五花肉.青笋木须肉.剁椒圆白菜.香菇油菜 宫爆鸡条.香酥带鱼.粉丝娃娃菜.姜汁莲菜.香肠西葫芦.香菇油菜 红焖牛腩.黑椒鸡块.圆白菜五花肉.蒜香豇豆.黄瓜培根.剁椒盖菜 红烧鸡块.五香黄鱼.肉末冬瓜.芹菜培根.鱼香豇豆.黄豆菜心
晚餐(清真) 麻辣鸡丝、香菇西葫芦、蒜苗鸡蛋、香菇油菜 土豆鸡块、菜花炒鸡片、西红柿鸡蛋、烧油菜 水煮鸡片、蒜苗肉片、烧茄子、圆白菜粉条 红烧牛肉、京酱鸡丝、西红柿茄子、萝卜粉条
面面俱到 炸酱面、西红柿鸡蛋面、香菇肉片面 炸酱面、韭菜鸡蛋面.意大利面 炸酱面、西葫鸡蛋面、红烧肉面 炸酱面、白菜鸡蛋面、香辣鸡丝面
大米粥、银耳汤 黑米粥、白菜粉丝汤 小米粥、酸辣汤 八宝粥、虾皮萝卜汤
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 酸奶、面片汤、点心
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 红枣大米粥、玉米碴、香葱炒鸡蛋、炝拌包菜、尖椒茄条、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、馒头、紫薯花卷、馄饨、扭酥 南瓜大米粥、玉米糊、韭菜鸡蛋、肉末快菜、蒜泥黄瓜、韭菜炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、太极球、面条、香葱蛋糕 花生米大米粥、玉米碴、醋溜小白菜、红绿椒炒鸡蛋、炝拌白萝卜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、枣馍、面片、果酱酥排 红薯小米粥、玉米糊、菠菜鸡蛋、番茄土豆片、肉末小白菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、葱油花卷、鸡蛋面条、蒜香饼干
早加餐 点心 点心 点心 点心
午加餐 水果 水果 水果 水果
午餐 咖喱鸡块、椒盐黄鱼、菜花炒香肠、蚝油生菜、蒜蓉小白菜、芹菜腐竹 红烧牛肉、小炒肉、肉末豇豆炒粉条、干锅娃娃菜、葱头炒鸡蛋、西葫芦炒肉片 土豆炖红烧肉、五香黄鱼、海米菠菜、蒜苔炒肉丝、姜汁莲菜、鱼香茄子 红烧丸子、芝麻鸡丁、蒜蓉菜心、肉末芹菜丁、‘酱烧娃娃菜、白萝卜粉条’
午餐(清真) 小炒牛肉、葱头炒鸡丝、尖椒土豆丝 焦溜鸡肉丸子、西兰花炒牛柳、白菜粉条 水煮牛柳、芹菜鸡丝、蒜苔炒鸡蛋 糖醋鸡肉丸子、西红柿鸡蛋、手撕包菜
午餐面 炸酱面、臊子面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、麻酱面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、肉末豇豆面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、肉片面、南瓜豇豆面
麻辣烫 酸辣粉 鸡丝米线 麻辣烫 酸辣土豆粉
蒸食 糖三角 贝壳饼夹 荤素包子 杂粮发糕
风味小吃 扬州炒饭 小葱鸡蛋饼 西葫芦煎饼 香酥鸡柳
五谷磨房 豆沙饼 紫薯饼 手抓饼 红糖二面饼
异国风味 匹萨 排叉 肉松面包 胡萝卜营养面包
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
绿豆汤、海米冬瓜汤 绿豆汤、紫菜鸡蛋汤 绿豆汤、海米萝卜汤 绿豆汤、西红柿鸡蛋汤
晚餐 京酱肉丝、五香鸡米花、西红柿鸡蛋、肉末金针菇、海米油菜、大蒜炖南瓜 孜然鸡丁、麻辣拌、豆豉油麦菜、莴笋炒培根、丝瓜鸡蛋、韭菜鸡蛋炒粉条 小酥肉、五香鸡柳、西红柿鸡蛋、青椒炒肉片、蒜蓉蒿子秆、包菜米线
晚餐(清真) 孜然鸡片、家常茄子、莴笋炒牛柳 京酱鸡丝、西葫芦炒鸡丝、油菜炒鸡蛋 香辣牛肉条、豇豆炒鸡片、干锅杏鲍菇
晚餐面 炸酱面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、西红柿茄丁面 炸酱面、白菜鸡蛋面
蒸食 土豆 南瓜 红薯
风味小吃 洋葱圈煎饼 生煎茄片 鸡蛋馍花
五谷磨房 手抓饼 葱花饼 椒盐饼
异国风味 匹萨 排叉 肉松面包
大米粥、面片汤 小米粥、酸辣腐竹汤 红豆大米粥、面片汤
晚加餐 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、面片汤、点心

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