餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20191209-1213

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 花生米大米粥、玉米渣、番茄土豆片、肉末小白菜、大葱炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、紫薯开花馒头、馄饨、法棒 红枣小米粥、玉米糊、韭菜炒鸡蛋、辣子白菜、蒜蓉黄瓜条、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、花生碎花卷、面片、肉松蛋糕 南瓜大米粥、玉米碴、香葱炒鸡蛋、尖椒葱头、肉末油菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、红枣窝头、鸡蛋面条、黄油饼干 红薯大米粥、玉米糊、炝拌圆白菜、尖椒茄子、红绿椒炒鸡蛋、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油条、香辣花卷、扭酥 红枣小米粥、玉米渣、芹菜花生米、木耳炒鸡蛋、肉末快菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、馒头、油饼、肉笼、柳叶面、花生椰子球
加餐 水果、点心 水果、点心 水果、点心 水果、点心 水果、点心
午餐 梅菜扣肉、五香带鱼、干锅菜花、丰收大炖菜、虾仁烧油菜、韭菜炒香干 红烧鸡腿、过油肉、香锅素什锦、肉末豆腐、红烧茄子、香菇芥菜 咖喱牛肉、椒盐黄鱼、莴笋炒培根、菠菜粉条、香肠炖豆皮、酸菜炒藕片 土豆炖红烧肉、盐水虾、西兰花炒香肠、丝瓜炒鸡蛋、香菜胡萝卜拌豆腐丝、海米小白菜 汆丸子、宫保带鱼、菠萝玉米粒、莴笋炒肉丝、红烧豆腐、荷塘小炒
午餐清真 梅菜扣鸡肉、葱头炒牛肉肠、尖椒土豆片 过油肉(鸡肉)、青椒炒牛柳、地三鲜 汆鸡肉丸子、蒜苗炒牛柳、干锅土豆片 红烧牛肉、西葫芦炒牛柳、莴笋炒鸡蛋 小炒鸡块、白菜炒米线、尖椒鸡丝
午餐汤 银耳汤、紫菜鸡蛋汤 玉米羹、圆白菜粉丝汤 冰糖雪梨汤、鸭骨汤 银耳汤、海带汤 红豆大米粥、豆腐汤
午餐面 炸酱面、红烧肉丁面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、肉片卤、韭菜鸡蛋面 炸酱面、意大利面、白菜鸡蛋面 炸酱面、肉末芹菜面、尖椒茄子面 炸酱面、肉末豇豆面、南瓜面
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
晚餐 咖喱鸡丁、咕嘟菜、西红柿鸡蛋、芹菜木须肉、豆豉油麦菜、肉末圆白菜炒粉丝 醋溜肉段、五香鸡块、花肉萝卜粉条、西葫芦烧香肠、蚝油生菜、蒜苔炒鸡蛋 孜然肉片、京酱肉丝、西红柿鸡蛋、肉末豇豆炒粉条、葱爆腐竹、上汤娃娃菜 馍片青蒜回锅肉、骨肉相连、淮南牛肉粉、大蒜炖南瓜、蒜蓉蒿子秆、黄瓜木须肉
晚餐清真 孜然鸡片、芹菜炒鸡丝、西葫芦鸡蛋 京酱鸡丝、西红柿鸡蛋、白菜炒粉条 水煮牛柳、海米油菜、黄瓜炒鸡蛋 回锅鸡片、西红柿鸡蛋、白萝卜粉条
晚餐汤 大米粥、海米萝卜汤 面片汤、小米粥 红豆薏米粥、虾皮冬瓜汤 八宝粥、西红柿鸡蛋汤
晚餐面 炸酱面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、臊子面 炸酱面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、西红柿鸡蛋面
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、面片汤、点心
麻辣烫 酸辣宽粉 鸡丝米线 麻辣烫 酸辣粉 麻辣烫
蒸食 太极球、南瓜 奶香小馒头、玉米 糖三角、土豆 荤素包子 红薯
风味小吃 青豆玉米粒煎饼、煎土豆 香酥鸡柳、菠菜煎饼 扬州炒饭、蒜蓉茄片 椒盐豆腐 孜然香肠
五谷磨房 豆沙饼、椒盐饼 芝麻白薯饼、肉饼 三角饼、茴香大饼 红糖二面饼 馅饼
异国风味 胡萝卜营养面包 排叉 果酱蛋糕 毛毛虫面包 匹萨
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、果汁、黑米粥、玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、发糕、馒头、辣子圆白菜、蒜蓉菠菜 酱豆腐、茶鸡蛋、纯牛奶、汤面、小米粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、二面馒头、热狗、西红柿茄条、炝拌油菜 酱豆腐、卤鸡蛋、纯牛奶、果汁、红枣薏米粥、红薯玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、豆 包、花卷、白菜粉条、五彩菜心 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、汤面、南瓜粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、肉笼、炝拌黄瓜条、芥蓝 酱豆腐、茶鸡蛋、纯牛奶、果汁、西米粥、红薯玉米 渣、酱咸菜、白咸菜、油条、鸡蛋馍片、窝头、尖椒土豆丝、小白菜
加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 梅菜扣肉、原味鸡块、麻辣豆腐、蒜苗过油肉、糖醋茄子、黄豆菜心 糖醋丸子、滑溜鸡片、肉末水蛋、干锅菜花、韭菜豆腐丝、果仁菠菜 红烧翅根、糖醋刀鱼、芹菜白干、豇豆炒肉丝、炝炒莲菜丁、蒜子蒿子秆 雪花鸡柳、酱爆鸡片、千页豆腐、酱肉菜花、土豆丝粉条、葱油盖菜 脆皮鸡腿、菠萝咕咾肉、香芹熏干、青笋木须肉、剁椒娃娃菜、白勺芥蓝
晚餐 红烧鸡块、小炒肉片、青笋木须肉、香菇西兰花、豇豆粉条、海米油菜 玉米红烧肉、宫保鸡丁、香肠烧西葫芦、尖椒土豆丝、香芹木耳、小白菜粉丝 咖喱牛腩、馍片回锅肉、蒜苗过油 肉、剁椒娃娃菜、酱烧冬瓜条、白勺菜心 叉烧肉、水煮肉 片、番茄鸡蛋、肉末冬瓜条、长瓜炒木耳、菠菜粉丝
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心
面面俱到 肉片面、炸酱面、家常臊子面 西红柿鸡蛋面、小炒肉面、西葫芦肉丁面 意大利面、炸酱 面、土豆丝面 炸酱面、西红柿鸡蛋面、肉末豇豆面 炸酱面、羊肉面、茄丁面
盖饭传奇 过油肉盖饭、西红柿鸡蛋盖饭 鱼香肉丝盖饭、过把瘾盖饭 尖椒肉丝盖饭、红烧西葫盖饭 土豆牛肉盖饭、烧茄子盖饭 小炒肉盖饭、地三鲜盖饭
最粥道 紫菜蛋花汤、红豆汤 棒骨汤、银耳汤 西红柿鸡蛋汤、奶酪汤 鸭骨汤、玉米羹 白菜粉丝汤、醪糟汤
蒸蒸日上 南瓜、紫薯花卷 包子 红薯 玉米 山药
小食代 火腿肠米粉 酸辣粉 鸡肉米线 土豆粉 麻辣烫
异国风情 热狗披萨、汉堡 芒果披萨、蛋糕 火腿面包、蔬菜披萨 夏威夷披萨、肉松面包 培根披萨、扭酥
吮指知味 油酥饼 千层饼 豆沙饼 手抓饼 土豆丝饼
五谷磨房 红米糕 麻团 杂粮煎饼 江米糕 五彩软米糕

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