揭秘！国家级运动员养成记
在刚刚结束的2022年北京市青少年锦标赛和北京市第十六届运动会游泳项目决赛中，我校刘懿徳同学代表海淀区共斩获6枚金牌，并成功晋级为国家一级游泳运动员！目前已进入北京市游泳队。
“刘懿德小学一年级来的海外，现在初一，从2年级开始进入学校游泳队，一直跟着我训练，期间带他参加北京市各种专业赛事，一共荣获18个北京市第一！”董琳教练自豪的说。
▲焦滢桐和她的两枚金牌
我校焦滢桐在本届市运会中，取得高尔夫项目女子乙组个人/团体双金！2022年初已入选北京市高尔夫球队。
卢锦涵（左一）
卢锦涵参加的黑龙江省运会，取得单打前四、双打亚军的成绩，荣获国家一级运动员。师弟李子宸（男子丙组），作为丙组年龄最小的队员，获得北京市市运会单双打前四的成绩！
时至今日，海淀外国语网球“红色军团”蝉联6年北京市中小学生总冠军、蝉联5年海淀区中小学生总冠军。
同样，在暑期刚刚结束的“2022马术系列赛全明星暨鸟巢之路积分赛”中，海淀校区小学6年级10班的杨漠涵获得第一站亚军！
▲杨漠涵
海外冠军云集，群星灿烂。这些成绩取得的背后，是海淀外国语对体教融合23年的身体力行。
优秀的个体背后，离不开优秀的团队，更离不开优秀的土壤。在海外长期崇尚体育文化、重视体育教育、享受体育运动的校园风尚中，海外孩子的运动天赋得到极大的释放与培育，运动员精神蔚然成风。
2022年，海淀外国语凝练既往的体育教育领域累积的经验，正式提出“无体育，不卓越”的理念。
针对这一理念，海外坚持“双优生”的培养理念。我们坚信，体育促进智育，体育能力的精进和学习能力的成长是正相关，体育好的孩子学业也能行。事实证明，不论是海淀校区、京北校区，还是武汉校区与海南校区，各大校区体育成绩卓越的孩子，在学业上同样表现优异，其中不乏功课前几名的“双优生”。
海淀外国语的学子们更是斩获佳绩无数。有不少学生入选国少集训队、获得国家一级运动员、国家二级运动员等，在海外形成了颇具规模的“小国家队”。
荣耀的背后，是海外锤炼已久的育人理念的支撑，更是强大体系的综合持续支持。大家反复研讨、实践、打磨相关培优项目，确保学生能够以饱满状态投入训练，与此同时也能够以最佳状态投入学习。
在学习、训练、生活等多个维度上，为学生定制出适宜的成长策略，真正让每个孩子学好练好成长好，成为专业素质过硬、学习素质一流的卓越人才。
龚铄15岁成为国家一级击剑运动员。
小时候无意中接触到击剑，然后被深深吸引，至今已坚持10年。
击剑似乎融入了龚铄生活的每个角落，早上刷牙的时候、逛街的时候、甚至等地铁的时候，他都不忘记练习跟击剑相关的动作。
张李玲教练说：“龚铄特别有爱心，经常主动帮助身边的队友，拉着他们一起训练。”
有次比赛，在进行到决胜局的时候，对手突然腿部抽筋，整个人特别痛苦。因为不忍心，他跟张教练表示想放弃比赛。张教练说：“在比赛中全力以赴，才是对你和对手最好的尊重！”
那一刻，龚铄获得了顿悟的感觉。最终，他赢得了比赛，也在对手的身上看到了坚强和坚持。
当然，成绩的取得也得益于海淀外国语完善的体育教育竞赛体系。一直以来，学校组织或参加的各类比赛活动众多，给了孩子们很多的锻炼机会。在国家提出“体教融合”的号召之时，海淀外国语在这一领域已经践行了23年。
9岁的妹妹龚茜雅（右二）也就读于武汉海外小学部
龚铄说：“希望通过击剑运动，增强自己各方面的能力，最终助力自己考取理想中的大学。”
宋禹墨/海南校区
国家一级网球运动员
妈妈说：“浙江大学是禹墨的梦校，因为浙大是一所对网球运动特别重视的学校。”
但最初接触网球的时候，宋禹墨很多次想过放弃。
教练Jessie说：“Jack（禹墨英文名）是个可爱男孩，教他网球就像坐过山车，虽然累，但很有趣。遇到困难的时候，他想过放弃，我每次都尽量有‘创造性‘地处理。比如他觉得自己没成绩，我就告诉他你总有一天会一鸣惊人，不信我们打赌，我看好你——精神的鼓励往往是最重要的！”
但禹墨拒绝了。班主任还是有点担心训练耽误学习，就又和禹墨妈妈沟通，想一起做禹墨的工作，结果，禹墨没同意。
不过老师和妈妈知道了背后的原因，也就踏实了。
原来，宋禹墨告诉他们：“打球我不嫌累，不参加双优的早训，我一天的学习都没精神！”
路天宇/海南校区
国家一级冲浪运动员
路天宇今年11岁，他有着同龄人的天真和可爱，同时也有着超过同龄人的“成熟”。天宇的不少“徒弟”，都是在玩冲浪的时候结识的。
海南日月湾海水年平均温度在26.5℃左右，全年适宜冲浪，2米的大浪是从10月到次年3月，长达半年，海浪绵长且极其有力，起浪频率多，是中国冲浪资源最优的海湾。
苏相文/海南校区
在刚刚结束的2022年山西省高尔夫球锦标赛中，苏相文获得甲组（A组）男子个人第一名、甲组（A组）混合团体第一名的成绩，已申请国家一级运动员证书。
“在这次锦标赛中，孩子的脚踝一直疼，如果不是他自己坚持，我都劝他别打了。”爸爸有些哽咽的说起这次比赛。
苏相文2020年9月入读海南校区初一年级双优班高尔夫专业，目前在海南海外读初三。黎小龙教练说：“相文平时训练非常认真，这孩子爱动脑子。注重自己的训练效率，喜欢尝试不同的击球方法，而且效果都非常好！”
爸爸说：“相文现在的成绩，跟两个因素息息相关，一个是对自己严格的要求，另外一个是双优系统的训练，让他很快就进入了‘双优状态‘。”
苏相文说：“以后进入高中和大学，我也会按照双优的标准要求自己。学习和体育运动，必须一如既往的坚持！”
林子涵/海南校区
“子涵离开爸爸妈妈和奶奶，一个人来到海南校区。最初全家人都很担心，毕竟孩子还那么小。慢慢的，我们发现担心是多余的。”子涵妈妈还记得当初送孩子来海南校区的心路历程。
网球的优培项目很受家长们的欢迎， 它是双优课程的升级。优培项目的课程更侧重于运动训练、比赛和美国NCAA升学，让有运动潜力和希望以及更注重体育培养的学生在保持高效的文化课中最大化发挥自己的运动才能。
在海南双优教练们的带领下，与更多国内外优秀的选手交流学习！”
夏宗民/武汉校区
他说：“这几年参加了大大小小的比赛，最大的收获是：明白了只有认真专注地去做一件事，才能把事情做好。不单是射箭项目，平时生活也应当如此，因为一旦你不重视，成绩就会立刻证明给你看。”
王成磊是夏宗民的教练，俩人在训练中是师徒，生活中是朋友。王教练说：“宗民对射箭的规划特别清晰，而且很坚定，从初中到大学，他都有自己的想法。”
夏宗民说：“关于未来，如果可能，我会去考虑冲刺国家队，将来在奥运会上为国家争光。”
