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帆板由带有稳向板的板体、有万向节的桅杆、帆和帆杆组成，是介于帆船和冲浪之间的一项新兴水上运动项目。

运动员利用吹到帆上的自然风力，站到板上，通过帆杆操纵帆使阀板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向。因其与帆船运动有类似性质，帆板被认为是最简单的一种小帆船。

皮划艇皮艇和划艇两个项目，有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目。

在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目。早在2000多年前,中国就有了与皮划艇运动十分相似的“划龙舟”比赛；现代皮划艇运动于1930年前后传入中国。

帆船是利用风力前进的船，是继舟、筏之后的一种古老的水上交通工具，已有5000多年的历史。世界上有成千上万种不同的帆船，根据世界帆船联合会（World Sailing）的介绍就有100多种分类级别。

按船体数量可分为单体、双体、三体！按船桅数可分为单桅帆船，双桅帆船和多桅帆船。针对运动帆船，国际帆联通常将其分为五类：龙骨帆船、稳向板帆船、多体帆船、仿古帆船和帆板！

2018年，国家体育总局水上运动管理中心与海淀外国语教育集团签订合作协议，国家体育总局水上运动国少队培养基地落户海淀外国语海南校区。

2019年，海淀外国语海上运动基地选址博鳌金湾。

2022年，海上运动基地升级新址，海南海洋研学基地于琼海博鳌潭门镇落成！

水上运动中心紧邻海淀外国语海南校区，独享5400亩静水水域，内部设有专业练习桨池，专业理论教学演示厅，船库、淋浴室（热水供应，更衣、洗浴）等。

海淀外国语海上运动基地配有船库、更衣室、淋浴室，配套餐厅及高性价比且多样的住宿选择等。未来计划利用宽广海域等场地优势引进更高级别的国家级、省级水上项目赛事，建造帆船主题展区、棕榈剧场、海洋中心博物馆、活体饲养&救护区等。