双优运动学院延迟开学线上指导方案
2020.2.01
作者：双优运动学院
为有效防控疫情在学校传播，2020春季将延期开学。为了保证双优学生保持水平，为返校后训练打下良好基础，特制定此方案。
一、工作目标
通过对学生的有效指导，使学生居家期间能够保持体能，提升技术水平，对本专业有更好的了解，为返校后的训练打下良好的基础。本方案实施时间从2020年2月17日起至教委通知开学日期止。
二、组织领导
为此，双优运动学院成立了“延迟开学工作领导小组”，负责制定整体工作方案，指导各专业教练完成线上训练指导，保证学生的训练效果。
组长：胡雄一
副组长：罗鹏
组员为各专业教练
三、工作措施
1.根据各专业特点和学生具体情况，制定针对每个学生个性化的指导方案。
2.搭建家校沟通平台，加强家校沟通，协同家长共同指导监督学生，切实掌握学生在家训练的情况。
3.建立网上打卡反馈机制，鼓励学生坚持训练，以达到好的训练效果。
训练时常：每天60分钟至90分钟
四、课程安排
课程设计基本原则：
- 简单易懂，可执行
- 由教练进行教学演示，并提出动作要求
- 并不需要专项设备或场地需求
- 可监督完成质量（返校后测评、群内打卡、填写完成记录等）
（一）课程结构：
（二）体能课程内容：
（三）理论课程内容：
每周观看本项目的比赛视频1-2次（教练指定比赛视频），通过之前所学专业理论知识对视频中比赛进行点评（列举选手的优缺点及比赛战术运用、心里变化等）写成文字，开学后交给负责教练进行点评。
